【关键词】迭代，认知跃迁，能力跃迁，能级跃迁
【知识描述】
自我迭代是渐进式进步，而快速跳跃式升级是自我跃迁，那么什么是跃迁呢？如何实现自我跃迁呢？
跃迁是一种跨越式成长
跃迁是受到激发的突变，没有中间状态。比如液态的水加热至100°C变成气态，这就是形态跃迁。
如何实现自我跃迁
先区分一下迭代和跃迁。自我迭代是通过刻意练习来实现渐进式进步。而自我跃迁是利用科技、社会系统能量实现快速跳跃式升级。
跃迁的三个阶段分别是：认识跃迁→能力跃迁→能级跃迁
跃迁的底层逻辑是心智模式（范式）的转变，聪明地勤奋，对内提升潜能，对外发现可能，产生认知跃迁。
通过积累、练习、见人、蓄势，借助趋势和规律来实现能力跃迁。
价值由内到外的转化，看问题、做事情是完全不同的力道时，就是能级跃迁。
【制卡心得】
书中跃迁的实例3、4个，选取了容易理解且常见的烧水的例子放在这里。节省空间同时能够快速理解。
【经历联想】
想起高中学习吉他的那段时间，学习新的曲子时，只弹奏一小段就要十来分钟，需要熟练各个和弦及衔接。一节课下来只能完整弹奏一两遍。课下的时间就是自己去练习。每天写完作业就弹一弹，对于弹吉他没怎么抱希望，就是觉得吉他的声音很好听，每天听一听很开心。这样弹下去之后，一两个星期，一个曲子就熟练了，能够连续地弹下来了。
这是一个渐进-跃迁的过程。
我的教学故事
想起以前教过的一个四年级的孩子，计算比较弱。于是我给她布置了题目，每天做一份打卡。一开始总是出现大量的计算错误，并且做得慢。但练习了一个月，计算的水平已经比同期的小伙伴高出了很多。
【启发行动】
如何通过教学让学生发生跃迁呢？
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