我的孩子上周六开始咳嗽，白天咳，晚上咳。根据对她生活作息和饮食情况的了解，我猜是因为夜来睡觉踢掉被子着凉了，属于寒咳。寒咳需要用温补的食疗法把寒气散掉。
尽管知道这些，我还是开始蒸川贝炖梨，可见习惯容易让我们的思维固化。咳嗽（寒咳）吃川贝炖梨（寒性），只会越吃越咳。食疗养生需要了解中医知识和日常食物寒凉性。加上自己的辩证，才能对症食疗。我们吃了蒸橙子（切开，放少量油盐）的肉和汤，另外加上吃些时令的枇杷，本身体质就好的孩子咳嗽两天就好了。
不吃药不打针，要想止咳，一定不能病急乱投医，所有疾病的发生只不过想提醒我们好好的照顾自己。只有自己先学会辩证，找到病因，吃一堑长一智，才能在未来的路上少走弯路。我们生病去医院，看医生，也无非是希望医生能帮我们找到病因，然后对症下药。
如何辩证？
首先分析自己最近的睡眠，舌苔（舌苔是生病时参考的一个资源。注意：早起，饭后半小时的舌苔没有参考价值），大便，小便，饮食的情况。反思自己的错误。谨记，所有的问题的根源都是自己，不要往外面去推。
当孩子还小，不能去很好表达的时候，我们家长要去反思。除了夜里没盖好被子，我想到孩子连续吃了一周的深海鲑鱼，朋友们，深海的鱼很多都是大寒的食物，6岁以下宝宝建议，每周一两次深海鱼。而我家宝宝连续吃一周，很伤脾胃，脾胃虚弱，运化功能减弱，细胞摄入营养不均衡，抵抗力就低，容易咳嗽。
人体是由细胞组成，细胞需要营养，只有给对营养，那么当细胞生病了，最好的药物就是食物。
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