六九居:补钙的杂粮面条制作方法

作者: 六九居I健康素食分享 | 来源:发表于2018-02-03 18:59 被阅读10次
    六九居:补钙的杂粮面条制作方法

    食材:一包159,面粉,凉开水。

    六九居:补钙的杂粮面条制作方法

    加适量凉白开和面,把面絮活成一个不粘盆不粘手的面团,醒面10分钟。

    六九居:补钙的杂粮面条制作方法

    把面团压成面饼,然后在案板上撒上面粉,面饼放在撒上面粉的案板上,这样擀面饼的时候不会粘在案板上。

    六九居:补钙的杂粮面条制作方法

    擀面饼的时候,要时不时的在面饼的上面下面撒上面粉,防止粘黏。把面饼擀薄至自己喜欢的厚度。折起来,均匀的切段(我们宝宝喜欢吃宽面条)。

    六九居:补钙的杂粮面条制作方法

    切好后用手把它抖开,吃的时候,热水下锅,如果不立刻吃,先一条一条的放在盘子里面用保鲜膜包起来,放在冰箱里,建议三天之内吃完。

    六九居:补钙的杂粮面条制作方法

    用159做的杂粮面条到时候,从和面到揉面都能闻到五谷杂粮的香,煮好的面条又香又补钙。不仅是补钙,从营养上看,159杂粮粉弥补精面粉的不足,改善膳食结构,提供人体需要的必要营养素。

    六九居:补钙的杂粮面条制作方法

    我家人特别是宝宝,都喜欢吃159杂粮面,不一会的功夫就能把它全部从碗里先捡出来吃光。

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