内耗严重时抛开它

昨天在直播间看到一句话： 

人在非常严重的内耗之后，就会失去很多力量，变得对一切提不起兴致。

没错，这种感觉也就是抑郁的前感，现今很多人都有过。

但正当这时，直播间一位从抑郁走过来的人连线说了两句话：

首先要知道这些问题多数都出在自己身上。

其次就是有这样感觉的时候，试着去抛开自己的人设。完全的抛开。

我觉得第二句话太好了，但可能非常难做。但我们要学会去尝试。尝试抛开自己的人设，你肯定会好受很多很多。太多时候因为我们真的活在这个人设里不能自拔，以至于越陷越深，其实，抛开它又能如何呢？

他说，抛开后，整个人轻松下来，生活就慢慢发生了想要的变化。

如果，我们也内耗非常严重。不妨试试这个方式。

离开给自己的人设，哪怕一段时间。