分享自己的五个读书感悟，希望能对你有所启发。
1、每个人都喜欢自己的盒子思维，都喜欢用一个盒子把自己包起来。
在这个盒子里，你拥有自己的边界，知道自己的问题在哪里，知道哪里有坑，知道如何快速完成一项工作，知道如何升职加薪，知道如何把责任推出去等等。
其实这是一种习惯，一种形成了固有思维的习惯。
2、学会打破思维的盒子，不要让一些固有的认知和做法去禁锢自己的思想。
每个人都有自己的思维盒子，尤其是长期做一个行业或者一个专业，会特别固执地认为这就正确的。
这种思维盒子非常容易让一个人只能看到眼前的一点，形成思维定势，没有了创新的想法。
3、人要学会抓住当下去改变和正视自己。
学会跳出舒适区，而不是得过且过，到老了再去后悔自己的所作所为。
4、人都会有焦虑，尤其是工作十几年以后。
此时一个人所有的状态都已经定型，技能成熟了、人脉圈也固定了、甚至一些认知都开始变得固化。
看不到自己成长提升的可能性，总觉得自己的人生也就如此了。
夜深人静的时候回头看看，发现当下的自己跟当初自己的豪言壮志，相去甚远。
看到同龄人，甚至比自己年轻人都开始变得优秀，不断超过自己，一股焦虑和压力的负面情绪，油然而生。
虽然想改变，但是却无能为力，甚至找不到任何方向。
怎么办？
任由焦虑蔓延吗？
肯定不会。
改变自己的第一步，就是要跳出自己现在的舒适圈，不要再让舒服的生活不断侵蚀自己的激情和动力。
5、培养认知，最好的方法是“上手”，而不是“讨论”。
学习别人的观点和看法，如果不经过自己的亲自实践，不能从自己的实际行动中出发，得出一些感受，那么这些观点和看法，对你来说仅仅是知识，称不上认知。
想要改变认知，需要经历以下三个阶段：
第一，学习书上和他人的观点。
从书上或者别人嘴中得到了一个观点，这时候你会有了基本的认识，开始有了一些想法。
此时你获取的看法和观点，仅仅是知识，还算不上认知。
哪怕这个观点和看法你深有感触，只要没有经过行动验证，都不作数。
第二，亲自行动去验证。
学到了一个想法和观点，一定要用自己的行动去验证。
这一步是最难，也是最考验人的。
很多人仅限于知道，从不下场实践，最终仅仅学到了一些泛泛而谈的内容，给被人讲也都是班门弄斧，从来没有属于自己的真知灼见。
第三，行动验证后，用自己的语言说出自己的感受。
这里需要主要两点：
一个是自己的语言；一个是自己的感受。
当去实践一个观点时，一定会得到自己的一些想法和看法，此时就需要提炼出属于自己的语言，用自己的语言把自己的感受表达出来。
唯有做到如此，才能变成自己的认知，而不仅仅是知识。
就比如我减肥的过程，在减肥之前，我知道要管住嘴，迈开腿。
没实践之前，我仅知道这个道理，根本没有非常深刻的理解，甚至说不出任何感受。
但是当自己用了一年的时间减掉了50斤体重后，对这个简单的总结，用了非常深刻的理解和感受，可以用自己的语言表达，这样的认知才是最深刻的。
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