自救的方法

女生堕落的理由很多，其中一个：例假。这几天我也是因为大姨妈很成功地偷懒了两天。

今天早早醒来，躺被窝里我问自己：该如何逃离舒适区？想啊想，回想起上个月改论文的时候的岁月。因为时间有限（1个月）必须改完论文，审稿意见洋洋洒洒20几条。我把需要修改的部分都整理出来，容易的解决掉，不容易解决的就排单，以星期为单位，逐一解决。甚至期间学会了一个新的数据分析模式。最后卡着时间点把论文给改完了。提交完的那一刻实在是舒服。

今天再次回味起那一个月的时光，过得非常充实，根本没时间去忧郁，哀伤。因为我只要睁开眼睛就知道今天我该干什么。道理很老套：人一旦明白自己要干什么，该干什么的时候，行动力马上就上来了。哪怕不会的东西，你也能够去学会。

想明白这一点，我突然觉得眼前又光明一片了。是啊，这几天我迷失，是因为我找不到方向感了，我迷失在一大堆待解决的，却又模模糊糊的任务中。因为模糊不清楚，所以心里很害怕，很恐惧。于是我迅速思考了未来几个月需要做的事，按照任务清单的模式罗列在幕布APP上，等我把问题整理出来了，哇哦，我居然不怕了。是啊，明白了敌人在哪里，就只管努力瞄准方向开枪就是，害怕是解决不了问题的。

感谢目标，感谢回顾。

迷失的时候，记得常常翻出目标计划，看一看，调整一下。你会从中获得再出发的能量。

明确的目标导向法，多次测试有效！忘记了的时候，记得再回来这里看看。