记录本身就是一种激励

各位定投践行群120班的小伙伴，大家晚上好！

我是120班的胡喜，现在在信阳的一所乡村小学任教。我是2020年11月份加入的践行群大家庭。

我分享的题目是“记录本身就是一种奖励”。

首先要感谢笑来老师建立的践行群这个平台，感谢120班各位同学，使我能在一个学习的氛围中持续成长，持续进步。

今天我主要想和大家聊一聊，自己做成长记录和给七年后自己写信的初衷。

而且我想以拆一封自己写的信和分享近一年复盘的形式进行分享。下面就是4月9号写的一封信：

成长记录第73天（4月9日）

写给七年后自己的第21封信

保持初心：

我为什么要记录？

我知道自己最擅长的就是批评与自我批评，但更多时候我需要的是鼓励和自我激励，而记录本身就是一种激励。

我为什么要给七年后的自己写信？

每次写下“写给七年后自己的第x封信时，我都激动不已。因为一想起七年后，我将每天都能拆开一封信，看看七年前的自己到底是什么样？这感觉将有多么神奇？想想都能偷着笑出声来。

亲爱的喜，你好！

现在是2021年4月9日，星期五早上6点01分

此刻我正坐在办公室里给你写信。屋外天已大亮，但晨雾朦胧，一辆辆校车轰隆隆地疾驰而出开始了工作。

而我已经起床一个多小时，这是我开启“神奇的早起”计划的第四天。

昨晚停了电，睡得比较早，于是三点多就醒了，但感觉太早，于是就又睡下了，再次醒来是被闹钟叫醒的。但这次闹钟响起时，我没有把它推迟十分钟，然后再起来，而是立即关掉闹钟，穿上衣服，跳下了床。

我很喜欢自己这种果断的样子，更喜欢这种说干就干的冲劲儿。

真的很感谢遇到《早起的奇迹》这本书。因为之前也一直在听笑来老师说心理建设，而我自己也知道要给自己做积极暗示，但一直都不太清楚如何具体实施，也没有实施的动力，多数情况下都是做着做着就发现自己开始懈怠了，最后也便停止了。

当然，这用另一本叫做《改变提问，改变人生》的书的话说就是：我这个人很多时候都是处于评判者状态的，我很多时候都会处于评判和自我评判的状态，甚至是长期处于“否定和自我否定”的状态。

我为此很苦恼，但一直没有找到走出泥潭的方法，直到我遇到了这本《早起的奇迹》。

你能想象自己把自己关在一个否定和自我否定的铁屋子里是什么感觉吗？

我来告诉你吧，就是这样：