一、恐固的习惯
1、早睡早起：早起时间不固定，没有仪式感，晚上比较困，习惯早睡，保证每天7小时睡眠。即晚上10:00睡觉，早上5:00起床，中午休息30分钟。
5.0-10周总结
2、阅读：《快速阅读术》印南敦史，阐述阅读速度慢的原因、像听音乐那样读书，从复制百分百到邂逅1% ，固定时间读书。
3、运动：本周运动达标，音乐跑步+快走+慢走，真有成就感是21号的挑战十公里，变速音乐跑＋慢跑＋快走交替进行，邂逅好大一条毛毛虫，还捡了几只松果。运动和不运动差别好大。
4、家庭：周末煮了血鸭、牛肉、虾带给张凯，对不住佳妮，一个人无法兼顾。感恩欣雅妈妈带去吃面，然后在儿童中心公交站给孩子自己搭车回家。
妈妈跟弟弟有些误会，心里不爽堵的慌，我正好借参加夏军翠女儿婚礼和去小兰家参加牛节为由带她离开东莞。老妈比老爸精明，张连辉的事情不敢让她知道，找出各种理由搪塞，在县城住了两晚
二、5.0工作三只青蛙
周一至周四停止工作没有任何收入，周五较幸运，有史以来最好的收入，突破400元。周六上午陪女儿拉丁舞培训，下午一直没有订单，快五点1钟在南城接了两个拼车，不够百元大关，早早收车跑步。
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今日三件事 1.周总结，周计划2——❤完成。小本是总结本：记录周总结、周计划。大本践行本：拆分任务，记录思路灵感....
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第13周 值周工作总结 值周总结 ： 蔡双华 敬爱的老师们，亲爱...
Hello，我是发发。 分享32周的周总结，31周因为写了7月总结，就没有写周总结了。 回顾上周，完成的事情并不多...
2019第27周总结 或许很快我的周总结会脱胎换骨了，期待安安的周总结训练营让我的周总结不再干巴巴的，自己也没兴趣...
近两周没有写周总结了，又是一周的周末，周总结写起来。 1、回家感悟、总结 国庆回了一趟东北老家看...
周总结
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