中原焦点团队坚持原创分享第1420天，约练932场 ，总咨201场。
在你的世界里你会先滋养谁呢？可能你会想到你认为的重要他人，但是无论何时何地你都有力量去滋养他人吗？所以先滋养好自己，特别是在自己遇到困难的时候，把那个当下当做是成长自己的时期，是滋养自己的觉察的开始。怎样滋养自己呢？有一句话叫置之死地而后生。当你走投无路的时候，你就会绝处逢生。你会从那个当下学到很多东西，比如说靠别人不如靠自己，比如说善待他人，不如先善待自己，比如说把希望寄托在别人身上，不如把目光放在自己身上，当下自己想要的是什么，能做点什么离自己想要的更近一些？有困难有情绪的时候告诉自己没有过不去的坎，把这个过程当做滋养自己的过程，这个过程是让你成长的，虽然你不喜欢这个过程，但是只要经历了这个过程，你会从中学到上面说的比如。在这个过程当中觉察了醒悟了，你就会把目光移在自己身上，自己滋养自己，当你内心有力量了，才有可能去滋养身边的重要他人。因为人人都需要滋养。所以先滋养好自己，让自己内心有力量，让自己内心轻松自在。当你内心有力量轻松自在的时候，你看到某个人你听到某件事儿，你才会稳稳的接得住，并看到不同的面相。
滋养自己，滋养他人，创造你想要的环境。
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