午睡时间不宜过长

难得的休息天，小陈午饭后就着春日的阳光遛弯消食，手里拿着离不开的手机，边走边刷新闻。万能的大数据像长了眼睛一样，给他推送了一条健康类的小消息：午睡时间不宜过长，不能超过一个小时，最好在三十分钟左右。他点开看看了，说睡眠时间过长会使大脑处于深度睡眠状态，可能会造成思维以及反应能力下降的情况。

小陈以前每天都有午睡的习惯，后来发现午睡睡不好可能还会起反作用，于是仅仅会在休息日午睡，这睡眠时长嘛......睡到什么时候醒他也不知道，但基本都在一小时以上，因为睡下到睡着可能就要花点时间，如果只睡半小时好像和没睡区别并不大了。

小陈遛完弯准备午睡，但这次他提醒自己要早点爬起来，于是便开始午睡。

不知道过了多久，小陈开始做起梦来。梦里的人说着英语，细听之下，好像是昨天上班时处理的一个客户问题，老外同事在问他具体细节，小陈刚要张口回答，但发现不对，他这是在做梦啊，完全可以不用理会，而这时候，他脑子里名为“午睡时间不宜过长”的闹钟响了起来，小陈想我不能再睡了，迫切地想让自己醒过来，但老外同事好像伸出了无数双手，把他拼命往下拽，不让他离开梦境，他不得不与之纠缠了起来，好容易才脱身，他眼前又是一黑，一下子又跌入到另一个梦里。

这个梦惊险刺激，空中飞人、急速飞车，上天入地地玩遍了，小陈越玩越开心，只愿长梦不愿醒。这时候，煞风景的“午睡时间不宜过长”的闹钟又在脑子里警铃大作，“快醒过来！快醒过来！睡眠时间已经超时。”小陈觉得好烦人，他还想再睡一会儿，但这闹钟似乎没有暂停键或是延长键，不听梦里小陈的指挥，一直响个不停。于是小陈一会儿在奔跑，然后一个巨大的闹钟出现在了眼前，想把他从梦境里脱离出来，但不知道是梦境的力量太强大，还是小陈不愿意，转眼，他又回到了梦里，开着飞机冲上云霄，闹钟又兢兢业业地出现了，在小陈眼前振动个不停，使他觉得自己不能沉迷下去了，午睡时间已经太久了，于是想主动离开梦境，但却发现睁不开眼睛，而梦境还在他脑子里走马灯似的展开。一会儿是梦，一会儿是闹钟，一会又是睁不开的眼皮，小陈脑子里同时被许多画面和念头充塞。如果近距离看看睡在床上的小陈的话，一定能发现他的眼球在眼眶里急速地转动，那是脑神经极度活跃地表现。

最后，小陈费了九牛二虎之力，终于把自己沉重的眼皮给掀开了，他醒来的第一时间恨不得气喘吁吁几下，一看时间，已经过去了一个多小时，唉，缩短午睡时间的计划失败了啊，不仅失败而且是惨败，他比上床之前更累了，明显有大脑缺氧，头晕眼花的症状，眼皮也似重逾千斤。看来这脑袋也像是整天加班难得休息的员工，让它少休息一会儿就直接闹情绪了，好似在说：“休息不起就别休！”