昨天和老师们复盘的内容到今天还在回想，在聊到自己情绪控制不好 的时候，几位老师热情的分享了他们的经验 ，特别是叶老师 ，他的话让我又想起了很多事，特别是提起了原生家庭 ，在之前我自己认为已经疗愈的差不多了 ，但昨天听过叶老师的分享后 ，自己又觉察了对老公的情绪 ，可能还是自己原生家庭的问题没有处理好 ，用焦点的话来说 就是自己一直接纳不了老公的一个小黑点，在情绪来的时候 ，导致老公的很多白也看不到了 ，是我期待太高 ，不允许有黑点，以后要扩大白 ，不要强化黑 ，多看白的地方 ，即使黑点儿去不掉 ，接纳与白共存。还有一个点就是要学撒娇卖萌或者示弱，这点对我来说真的很难，人家说会哭的 孩子有糖吃 ，这也是我长大以后很反感的点，因为在小时候哭的多 ，没有得到关注理解 ，所以长大之后就不喜欢在别人面前哭。
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