看到一篇文章，比较受用，也值得推荐，故节选于此，也留给自己温故而知新。
疫情过后，需要改变的生活方式
一，坚持运动，开始自律
坚持运动，强健体魄，让自律成为一种习惯。
经常运动，不仅能让你拥有一个强健的体魄，还能让你练就积极面对生活的心态。
开始自律，让自己保持活力满满，把每一天都过得充实且有价值，才会迎来更多惊喜和好运。
罗曼·罗兰说：“活力的来源来自活动，一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。”
古语中也常提到：流水不腐，户枢不蠹。
人生下半场，你有多自律，就有多幸运。
二，享受美食，好好吃饭
健康饮食，认真对待每一餐
生一场病，你就会知道：能吃到想吃的东西，能享受到美食的乐趣，是多么的幸福。
后疫情时代，一个规律的生活节奏，一个安然无恙的身体，是获得幸福的前提。
三，多晒太阳，改善心情
多晒太阳，舒缓心情，健康生活
人生活的太累，往往是想得太多，做的太少。
人到中年，多晒太阳，暖心暖身，放过自己，万般自在。
四，清理房间，灵魂安稳
干净整洁的环境，让内心安宁。
家的模样，很大程度上反映了一个人的层次。
你住在什么样的家里，就是什么样的人，你怎样度过一天，就怎样度过一生。
清扫房间，也是清洁心灵，你想拥有什么样的心境，就去过什么样的生活。
家净心净，家安人安。
五，早睡早起，积蓄能量
早睡早起用充沛的精力，开启全新的一天。
请告诉自己，无论何时，睡个好觉，很有必要。
六，培养爱好，治愈自己
培养安好，用热爱滋养自己。
有位作家路内说：每个人的生命中，都有几口吃不下的隔夜冷饭，必须得吃下去，而不是放在眼前发呆。
人这一辈子，再难走的路都要自己一步步走过去，再难过的关卡都要自己想办法通过。
一个人成熟的标志，就是自愈的能力。
有一个兴趣爱好，生活就不在是黑白的；有一个自愈的方法，人生的路才会越走越顺。
七，帮助别人，守好善良
人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚的帮助了别人之后，同时也帮助了自己。
人这一生，诸事皆有因果。
你的善良，终能在关键时刻护你周全。
所谓善良，是在人之上，不为难别人的体贴；在人之下，不肆意作恶的底线；人与人之间，每一份雪中送炭的情谊。
请相信：你一生中所有的惊喜和好运，都是你日积月累的人品与善良。
人活一辈子，最高级的活法是什么样的？
细想来，或许正如丰子恺笔下所写的这般：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
从今往后，好好爱自己，吃好一日三餐，过好一年四季，日子终能越过越好。
仔细琢磨，其实一个人良好的生活方式根本和疫情没什么关系，无论任何时候，规律的，良好的生活方式总是给我们带来益处，百利而无一害！
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