事无巨细，量力而行才不失为一种明智。
前段时间听闻减肥之奇效——深蹲。而我对深蹲的初步片面认知，能同时锻炼上下身，燃烧脂肪，加快肌肉的生长，肌肉多更利于脂肪的燃烧。
有这么多的好处？特别是“能减肥”这一说法，深深吸引着竹星。
清明小长假前，我小试了一把。
深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。
为了完成“标准”动作，毫无健身经验的我，背靠着墙，嘴里念“髋关节低于膝关节，膝关节不要过脚尖。”
几个轮回下来竟游刃有余，为自己的毫无压力感沾沾自喜起来。
直到第二天走楼梯我膝关节隐隐作痛，却一时想不起是什么原因。
以为是之前爬山的缘故或不小心磕碰到了，没有过多的在意。
刚好那天需要走很多的阶梯路，第三天发现更严重了。
悲催的是第三天因不可抗拒的原因仍需外出办事，面对台阶强忍着痛咬牙坚持，每走一个阶梯感觉膝关节锥心的痛。
以为自己很强大，可屋漏偏逢连夜雨，骨刺旧疾复燃！
都是瞎搞惹的祸，加之硬撑不懂得适时休息。
量力而行是种智慧。当身体给你发生警告时，首先应学会自我调节。
量力而行是种修行。在没有十足的把握前，别随意模仿，最好不要做危及自身安全或健康的事。
有时应该量力而行之，舍前而顾后。尽力而为已非拼尽力气而所为。
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