在我知道“21天理论”,即21天养成一个习惯之后,对于我打心眼儿想完成想挑战想证明的时候,我肯定是要做个21天计划的,用来自我监督。
当定下一个计划,前两天是一定能够完成的,当初信誓旦旦的那股劲儿是还在身体里晃荡的,但一旦这股劲儿消失之后,那么就得完全靠大脑意志力来调节行动力,有那么几个时候确实是挺闹心的。
为了培养我早睡早起的习惯,我都计划在10;30准备睡觉的,这个决定那时候没有写下来,靠脑子到时提醒。一晚,跟我妈出去逛街,走之前跟我妈说好了的,我们45分钟左右回来。可是这中间买的衣服出现了问题,又不能退,以我挑剔的眼光加上急躁的心情,不停的找合适的,至少折腾了半个小时。那么原本计划回家的时间足足延长了近一个小时,到家近9;30了。时间不充裕了,对于还有其他事要完成尤其不爽。
内心开始火急火燎起来,趁我爸正在洗澡,我先打开电脑写着,但心里是明显知道10;30我是无法睡觉的,然后猛地烦躁起来。我有一个特别的毛病,一旦我想完成某件事,却又因为某些事耽误的话,我一定是着急上火的,特别容易把我点着。我越急,脑子里越是没词,没东西那我就更急了。随后洗澡吹头再写,已经11点多了,事实告诉我,我不仅很晚睡,还有,我早晨是一定起不来的,有些事就是恶性循环。不过好歹今天的输出计划我是完成的。
当有客观因素想要试图阻止你完成一件事时,你一定要千方百计的与之对抗,你不能输,意志力一定要坚强,这21天才会一天接着一天。
最初我写文的时候,纯粹就是想写,想练笔。我发现写文的时候,我的感情是代入的,心也是平静的,就像我看书,书把我带到另一个空间,让我暂时与现实隔绝,无论之前我多么兴奋或是气愤,当我坐在书桌前打开电脑,两手一伸准备打字时,从那一刻起,无论写的好与不好,我都是特别用心的。
第一,我是写给自己看的,我时常发闷的时候也会看自己写的文章,然后心里就想,这样的字句是我写的吗,原来我是能写出字句的。第二,我有几个读者说每天都在等推文,每天都会看,这是对写东西的人最大的一种鼓励,就像表演者在台上,她是有观众的的,这会是她更加用心和卖力表演。文章谁读了或是没读,或是点赞的,我都是无从知晓的,只有数量显示,在此由衷感谢那几个用心读我文章的人。
不认识的人说我的语言细腻且温柔,把我称为“文艺女青年”,可能我骨子里是有种安静吧,能够一个人一整天呆着,心思也比较细腻些。我不知道我这么坚持的一件事日后会带给我什么,但特别好奇一件事一直这么坚持的做着最后会有什么感觉。我给自己算了个数据,每天写1000字,那一年会有30多万字,我就想我也想试试写上30多万字,它是我前半生所有的文字总和吧。其实最期待的还是,多年以后当我再读到这些文字的时候,会浮现出我当年曾折腾过的人生和戏份超足的内心吧。
把一件事完完整整的坚持到21天后,也完完全全的归属于内心了,变得习以为常。每一天的每一个时间点我都会在做着相同的事,内心无比满足的沉淀我这一天的心思。
当我们纯粹的为了一个小计划纯粹的去做时,只会让这件事更纯粹。之前也提到过“计划”,计划不是一种行为上的约束,它是一种自我扩张,是发自内心的要做这事儿,不能一提到计划就觉得苦逼没自由,这样就有悖于计划本身带来的美好效应了,反而变得狭隘起来。
既然我们不能阻止客观因素的发生,21天计划被迫中断,放宽心无妨,21只是个数字而已,其实当你坚持到15,18的时候,就已经是家常了,就像是你今晚有事没吃饭,那明天吃就可以了,当然除了你要减肥。
坚持一件事确实是有点魔力的,我已经见识到了,你呢,要试试吗,那就做吧!
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