01
小奇(化名)是去年年底关注我的一位读者,现在还在念高中。
当时的他,和很多读者一样,会时不时地在后台吐槽一些生活的不如意。各种负能量的吐槽和感慨完之后,他又会说“哈哈哈哈说出来就好多了,谢谢你亮哥。”
当时,我以为只是一名普通的高中生,在学业和生活上遇到了在那个阶段,都曾有过的烦心和琐事,一般情况下,过一阵自然就会好的。于是,我便以“没事的,不如意都会过去”之类的鼓励话语而告终。
让我怎么也想不到的是,今年五月份,小奇在后台留言说:“亮哥,我自杀了两次,都没成,唉好对不起身边爱我的人,但我真的真的没办法了。生活这滩死水,我跨不过去了。”
我当时看到这段话,非常不解,但更多的是惊吓。我赶紧组织语言,可手指一直微颤,不停地打错字。当我以最快的速度编辑好开导,鼓励,打气的话语发过去之后,小奇却回道:谢谢你亮哥,道理我都懂,可我走不出来了。
他回完这句话,我有点气,心想:有什么走不出来的?有什么事不能好好想办法,一定要用终结自己生命的方式来解决吗?
当我准备开启骂醒模式的时候,他回了一句让我不知所措的话:我患了微笑抑郁症,重度。
在小奇的描述里,他在同学和朋友当中,一直充当的是个嘻嘻哈哈,乐观积极的人。他所有的难过和负面情绪都会积压在心底,只有在夜晚躺在床上时,才会全部爆发。
他说,最让人绝望是,搞不明白这些难过因何而来。他只知道,这些情绪,已经慢慢将他侵蚀和包围,直到喘不过气。
我问他,为什么不尽早寻求父母和朋友的帮助,积极接受治疗。
“说了,父母不信。他们觉得我一个大男孩的,怪矫情。”
我心里突然一酸,不知道回什么。
接着小奇继续说道,他在今年三月份的时候,其实去学校心理咨询室做过一次心理咨询。他说,当时还是乐呵呵地去的,在做完有关焦虑和抑郁的相关评估量表后,竟发现这两个的分值都已经非常地接近重度了!
“我当时很淡定,心理老师傻掉了。”
02
小奇把心理测评的事情和父母说后,父母说他整天胡思乱想,让他多点心思花在学习上,别总是整一些有的没的。
从那之后,小奇关闭了自己的内心。绝望之下,他开始了第一次自杀,在家割腕。好在他家人发现的及时,连忙送去医院,抢救过来了。
那次之后,他家人终于意识到小奇不是简单的胡思乱想,他们开始积极地开导小奇,并陪伴着小奇,耐心寻求治疗。
治疗之路并不顺利,治疗一个月不到,小奇再次寻求自杀。由于他第一次自杀未果的缘故,他家人已经变得异常敏感,所以第二次他还没开始,就被家人制止了。
那晚,小奇的妈妈一直哭。小奇说,他真的没办法,什么都不想,就想死。
小奇当时和我说完这段经历后,我完全体会不到他的感受,体会不到“真的没办法”,也体会不到“什么都不想,就想死”到底是一种什么感觉。我只知道,我当时的所有语言,都显得从未有过的苍白无力。
后来,我只憋出一句话:除了父母,你有和好朋友说说吗。
他回道:哈哈哈亮哥,谁愿意和一直处于悲伤忧郁的人相处啊。
那一刻,好像有个东西击中了我。我曾经也有因为不想别人看到我颓丧的样子,假装正能量过。
虽然我不是心理医生,但我觉得,那些所谓政治正确的价值观,正是微笑抑郁症病情恶化的病毒。
积极就是好,颓废就是不好。
开心就是好,难过就是不好。
微笑就是好,皱眉就是不好。
...
在这些政治正确的价值观里,似乎没有留给抑郁症患者一些喘气的空间。迫于各种压力,他们不得不用微笑隐藏自己。
慢慢的,他们已经可以笑得和大家一样自然了,可他们心里,已经跌入了地狱深渊。
03
百度对于微笑抑郁症的解释是:“微笑抑郁症”是抑郁症的一种,是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。 由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要",他们白天大多数时间都面带微笑,这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受,而是一种负担,久而久之成为情绪的抑郁。
总的来说,就是:这种“微笑”是由于各种被动的需要而产生,是一种负担。
当一个人长期背着“负担”前行,无法发泄,又只能微笑时,别说有抑郁倾向的人了,换是一个普通人,后果也不敢想象。
今年6月,在英国东米德兰兹的诺丁汉郡,有一位16岁的女孩Maisie,因微笑抑郁症而自杀。
在周围人眼中,Maisie是个开朗活泼的女孩,功课都是A,A+。她平时会和朋友一起野餐,旅行,聚会。她喜欢和家庭一起出游旅行,也热衷于体育运动。
2017年6月19号的清晨,Maisie还是和往常一样,一边吃早餐,一边和准备上班的妈妈说再见。当天下午,Maisie和她姐姐说出门去商店,买些饼干吃,实际上她“骗”了姐姐。Maisie出门没几分钟,又溜回到家中,带着自己的宠物狗去散了步。接着,就再也没有回来...
当晚Maisie的父母就报了警,第二天凌晨,警察在Maisie家附近的森林中,找到了她。不过此时的Maisie,已经是一具冰冷的尸体。
经过警方一段时间的仔细调查后,确认Maisie生前,患有一定程度的抑郁症,而这正是Maisie自杀的原因。而Maisie的家人怎么都不相信,一向积极乐观的她,怎么可能患有抑郁症呢?
后来,Maisie的姐姐在整理遗物时,发现了一张妹妹手写的纸条,乍一看,很普通,纸条上写着“I’m fine”(我很好)
可很快,Maisie的姐姐就发现了不对劲的地方。当纸条倒过来的时候,上面写得竟然是“help me”(救救我)
这时Maisie的家人才恍然大悟,可一切都晚了。
在知乎上,有这样关于微笑抑郁症的一种讨论:微笑抑郁者在尝试用微笑去隐藏、逃避抑郁的同时,也在“喂养”它,抑郁的情绪会变得越来越严重,也许有一天,它会以更强大、丑陋的面目重现,淹没你所有的希望。
据不完全统计,中国现在的抑郁症患者,已经将近1亿。也就是说,平均每14个人,就有一位被抑郁症折磨着。所以,在很多时候,也许他们并不是矫情,而是真的需要我们的帮助和理解。
还有就是那些异常开朗,整天嘻嘻哈哈的,可能他们心底比谁都落寞。如果你真的觉得对方不对劲,可以拍拍他们的肩膀,说句,有什么难过,可以说出来,没事的。
也许这一类的帮助对他们微乎甚微,甚至毫无帮助。但至少让他们知道,他们并不是孤身一人。
让我最欣慰的是,小奇的病情已经在好转。虽然他现在还是在进行药物方面和精神方面的治疗,但他这个月,已经可以正常地去上学了。在我停更的那些日子里,小奇去我微博留言说,谢谢我以前的文章,曾给过他一些力量。
我说,我也要谢谢你。谢谢你让我明白了,无论什么时候,都不要熄灭心中的那盏灯。哪怕灯光再微弱,也不要去熄灭。
因为,我们不知道谁会借此走出黑暗。
- end -
(Ps:文本撰写已取得当事人小奇同意,小奇为化名)
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