昨天晚上到家,媳妇给留了两个菜:水煮牛肉、蒜苗炒肉,还有一碗米饭!
菜有点咸,吃完后已经饱了,但还是再吃了一个大桃子、一个梨!
今早阵雨,室内跑了个7公里,拉伸结束后看了下体重:66kg!一不留神就比近期上升了1公斤!
赶紧把,把计划取消的5分钟平板支撑做起,又加了仰卧起坐[大笑]
这样结果才美美的出了个汗!
早上好!
今天你跑步了吗?
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昨天晚上到家,媳妇给留了两个菜:水煮牛肉、蒜苗炒肉,还有一碗米饭!
菜有点咸,吃完后已经饱了,但还是再吃了一个大桃子、一个梨!
今早阵雨,室内跑了个7公里,拉伸结束后看了下体重:66kg!一不留神就比近期上升了1公斤!
赶紧把,把计划取消的5分钟平板支撑做起,又加了仰卧起坐[大笑]
这样结果才美美的出了个汗!
早上好!
今天你跑步了吗?
本文标题:跑步日记-2022.8.26
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