后悔没有早早看到这本微习惯
微习惯简单到不可能失败的自我管理法则
作者：［美］斯蒂芬·盖斯
出版社：江西人民出版社｜全国百佳出版社
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
什么是微习惯？
微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。
我的感悟：看了微习惯这本书，让我知道了如果每天去做一个动作长期坚持下来会有意想不到的惊喜。从今天开始我就每天做10个高抬腿，长期坚持下来我就会拥有马甲线，每天坚持写50字，可能我的写作水平会有很大的提高，我每天坚持把这两件事做出来，给自己定最小的目标，就会很轻松的完成，也不会有负担，也不会因为没有完成目标而感到焦虑。
只要开始行动，便有机会做的更多，当行动成为习惯时，就会在不知不觉中达到曾经觉得可望不可即的目标。用一句现成的话来概括这个过程就是星星之火可以燎原。
我们一起开始自己的第一个微习惯吧！
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本文标题：微习惯
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