今天阅读了《刻意练习》的剩下章节，每一章节的章节标题也就是作者的行文路径。
在后面几章中作者具体介绍了如何在工作、生活中运用刻意练习的法则，以及揭示了杰出人物的成功路线图。
梳理一下全书的内容，作者先从我们的大脑的适应能力说起。一般情况下，我们的年龄与身体适应能力有很大的关系，就像运动员都会在年幼的时候进行培养，但是大脑的适应能力显然要强于身体。因此，作者认为不管是在什么样的年龄，只要有意识的进行刻意练习我们都可以有所成就。
接着，作者通过一系列的例子引出并介绍了刻意练习到底是什么，以及在其中发挥重要作用的心理表征，认为杰出人物之所以能够与普通人拉开巨大的差距在于杰出人物通过长期的训练产生的大量的心理表征，并且使其成为内在要素。
后面就是本书最重要的部分，如何运用刻意练习的法则是我们能够成为不同领域的杰出人物。作者分别从在工作中和在生活中两个方面介绍了不同的运用，相同的是，都强调了导师的重要性、即时反馈以及接触的心理表征。这说明不管是在工作还是生活中，这三个方面都是至关重要的决定性因素。 其中，贯穿前后文的，后者都提到了怎样跨越瓶颈期以及保持原有的动机。正如书中所讲，“保持动机也许是每个投入有目的的训练或者刻意练习中的人最终要面对的最大问题”，确实，不管是已经在某个领域取得巨大成就的杰出人物还是尚未有所建树的普通人，开始一件事情、继续一件事情总是要有相对应的动机。而动机势必要牵涉到需求，不管是怎么样动机本质上都是为了满足人的某种需求，因此，保持相应的动机就应该首先明确自己的需求，是激励或者保健因素，进而设定目标，刻意练习。
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