写在前面
到现在都还记得班主任给我们讲第一课时说的话：“所有有心理疾病的人，都有一个阴暗的童年。”当时记住了这句话，但是并不知道具体的含义。后来才发现，其实就是我们现在所说的「原生家庭」。
《被忽视的孩子》里说过，年幼的孩子就是一只干净的玻璃杯，父母碰到玻璃杯的时候，总会留下手印，或深或浅，或明或暗，更有甚者，会摔玻璃杯等。
所以后面开始做咨询工作的时候，我就总是想试图从成年人表面上的种种行为，来跟他的原生家庭作链接，看是否能够从重找到一丝丝的线索，将原生家庭和现在的行为串联起来。遇到好几个例子，发现还真的是这样。所以，当别人来找我咨询的时候，我就试图用这样的一种观点来给她们剖析，虽然后面发现效果并不怎么样，并不是所有的人都能理解原生家庭的影响，以及深究这背后原因的用意，她们想要的不过就是帮忙解决眼前的这个小困难，以后的事交给以后处理。但是，这并不妨碍我去继续探索。所以在阅读完武志红老师的《感谢自己的不完美》后，继续来看这本《为何你总会受伤》。
原文摘抄
1、那些特别善于察言观色的成年人，如果你深入看他们的人生，你会发现，他们多数都有一个糟糕的家庭。在这样的家庭里，他们如果想获得父母等亲人的物质和精神关怀，必须先讨好他们。
2、疾病的初衷是保护自己
3、大多数心理问题都是在童年初步形成的，并且在形成之时，都有类似的心理含义：告诉他（她）的抚养者，放弃不健康的抚养方式。
4、愤怒，因为世界没有按我的设想运转
5、美国心理学家托马斯·哈里斯认为，人际模式可以分为四种：我行，你不行；我不行，你行；我不行，你也不行；我行，你也行。前三种都是不健康的人际模式，“行”的一方相当于父母，“不行”的一方相当于孩童。
6、生育和养育，都是权力。因为，新生命的出生，自然将改变整个家庭的权力格局，孩子亲谁、认可谁，就意味着谁的权力会增大。作为生育者和养育者，母亲在这一点上具有极大优势，当然这也是付出极大代价换来的。这时候，如果有人嫉妒母亲的这个权力，要去争夺，就会导致严重的家庭权力战争。这是婆媳大战的根本。
7、每个人都想在关系中寻找价值感生命中最基本的一对矛盾是，每个人都想找到自己的价值感，而且这种价值感总是要在关系中寻找。这样一来，假如我的高价值感“我很棒”是建立在别人的低价值感“你很差”的基础之上，这就对别人造成了伤害。
8、没有人喜欢低下的自我价值感，当强人的孩子发现，他们无法通过超越父母而提升自我价值感后，他们就可能采用另一种方式——通过降低父母的自我价值感以缩小自己与父母的价值感的差距。于是，就会出现这样的现象：强人的孩子给父母添乱。
9、要想拥有过日子的爱情很简单，办法是，尊重你的自由意志，尊重对方的自由意志。
10、爱是学来的，且主要是从童年与父母的关系中学来的。一个孩子6岁前与父母的关系模式，最后被他内化到心灵深处，并最终令我们的心中有一个“内在的父母”和一个“内在的小孩”，这两者的关系模式在很大程度上决定了一个孩子能否有获得爱的能力。
11、我们只看到了一些成年人的勇气，但实际上，我们却容易忽略，他这种勇气其实是来自关系，是潜意识深处相信自己不管遇到什么挫折，都有一个安全基地。
12、精神分析的一句名言：无回应之处，就是绝境。
13、学了心理学，我明白，真正自信的基础，是爱；而自卑的基础，是爱的匮乏。
阅读感受
贯穿武志红老师的心理咨询的是，原生家庭。武志红认为，我们每个人心里都住着一对小人，「父母」和「小孩」。心里这对小人的关系一共有四种，父母强小孩弱，父母弱小孩强，父母强小孩强，父母弱小孩弱。前面三种都是有问题的，因为这三种不同的关系，所以有着我们不同的表现。
父母强小孩弱的人，通常见于富二代，因为父母太强，自己在没有办法让自己比父母更强的时候，只能贬损父母，各种捣蛋给父母添乱。「我爸是李刚」就是一个活生生的例子。
父母弱小孩强的人，体现为父母过度的溺爱，把掌控权交给了小孩。这也就有了杨丽娟因为追星，父亲卖房卖血卖肾来凑钱给女儿追星，最后落得自杀的下场。杨丽娟也不会有愧疚之情，因为从小的教育就缺失了这一块。
父母强小孩强的人，震惊天涯网友的杨元元，因为出门要带上妈妈，生活被迫与妈妈捆绑在一起，没有了朋友也没有了室友，最后选择在浴室了此残生。
只有真正将这一对小人弱化，才可能从原生家庭阴影中走出来。大抵就如《感谢自己的不完美》书中所说的：“没办法，你有我这么一位父亲，而我有你这么一位儿子，这都是我没办法改变的事实。”但凡，我们认识并承认这一点，过去的所有伤痛终将成为我们成长的养分，滋养着我们成长。这点，很难，我知道，在我跟一位咨询客户沟通的时候，她一脸懵逼地说，好的。我就知道，我操之过急了。她想要的不过是纷乱的世界里的一点宁静，而我将这个世界底下的根基都给她挖了出来。这也就是为什么心理咨询并不能一蹴而就，总是循序渐进，急性子，要改。
阅后收获
学了一点点皮毛并不能让我能在复杂的事件中游刃有余，还是要继续读更多相关的书，提升自己的能力。
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