我想描述一个事情，感觉有些烧脑。思维是发散的，文字是线性的，并且还有情绪感受的障碍，表达思想就变得很困难。
选择困难症，可能是一种伤心处境的重演。期待别人的看见和支持。
情绪感受的表达方式，源于小时候对长辈的认同。
我坐在路边的石块上，看着刚刚黑天的周围，我想随便写点凑日更。本来是想随便走走散步的。又觉得累了，坐下来歇会。
今天我觉得自己照顾了我自己，挺好的。我给自己做饭吃，让自己睡懒觉恢复体力。
我发现自己曾经是一个敏感暴躁的人，那时候是认同了我的爷爷。后来变得沉默忍耐，病病殃殃的，又转向认同了我的爸爸。我到底是什么脾气，我暂时还不确定。我发现自己压抑了太多的愤怒与害怕。这些都是负担。慢慢放下这些负担，我会找回我自己。
知识学多了，容易习惯用思维防御害怕。讲些冠冕堂皇的大道理，容易忘掉自己想要什么。忙着讨好别人，容易委屈自己。如果你现在心情不好，大概率是因为饿了。
我很喜欢搓灰。夏天半天冲一回澡，身上还会有汗水沾染灰尘，衣服布料的纤维，更多的还是皮肤脱落的碎屑。用手指头在光着的腿上，在脸上，在自己的脖子上，在锁骨周围，在后腰，在前臂上，来回挫动，这是一种自我抚慰动作，可以缓解焦虑情绪。看到手上搓下来的长条形的灰泥，心里特别舒畅，很有成就感。能与之媲美的也就是抠鼻屎了，但是鼻屎扣几下就没有了，搓灰可以持续很长时间。
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