今天闹钟从四点半个小时半个小时的调,最后跳到6:00多,然后静坐。静坐前先做肩颈运动,这几日总是趴桌子上睡觉,中午,同事把窗帘一拉然后我就想睡觉了,感受肩颈的不舒服,然后脑袋里冒出一些想法,总之感觉身心合一了一些,明显感觉身体很重,想到是顺从懒惰的原因,静坐继续坚持。
今天闹钟从四点半个小时半个小时的调,最后跳到6:00多,然后静坐。静坐前先做肩颈运动,这几日总是趴桌子上睡觉,中午,同事把窗帘一拉然后我就想睡觉了,感受肩颈的不舒服,然后脑袋里冒出一些想法,总之感觉身心合一了一些,明显感觉身体很重,想到是顺从懒惰的原因,静坐继续坚持。
本文标题:今日本心静坐 和动物的区别
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