我们都在说要管理好自己的情绪，普遍人们怎么管理？就是压抑情绪。所谓的忍下来。
但是如果他真的压抑自己的情绪，就很容易让他的情绪变得麻木。一旦你让他的愤怒情绪完全降低，这个人的生活中就会变得无趣，他会觉得什么都没意思。
有个人就是这样，他是抑郁症，然后去医院看病，吃完了药以后就整个人每天变得呆呆的。在过去他可能会发脾气，但是他开心的时候很开心，他跟你开玩笑，他也会开心。
他会是个很生动活泼的人，但是去看过医生，开始吃抗抑郁的药以后，他是变得很淡定，不管怎样都不发脾气；该高兴时他也不高兴了。觉得整个的人变得麻木。
这就是为什么感受不到，这个整个的人变得麻木，这就是为什么我们感受不到的原因，要知道感受不到就叫做麻木不仁。
这是因为人们缺少了感受。吃抗抑郁的药，就是减少你对事物的感受。就是对他人的感受，但是药已经发挥作用，麻木不仁！
就是我麻木了，我感受不到了这种感觉，所以我们过去对情绪有一个误解，我们总想抑制自己的情绪，所以就导致我们经常让自己变得喜怒不形于色对吧？我们要控制自己的情绪，当你不断的控制自己的负面情绪的过程当中，你对于爱的感受也会不断的减弱。
情绪最好的处理方法是疏导。首先我们的认知要正确，通过学习和见识学到更多的知识，如此才能让我们理解问题时有正确的思路。
在疏导情绪时用这些知识内化为自己的就能化解情绪。这比简单的压抑要好。
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