我们的情绪为什么会被他人左右？
为什么别人随随便便一句话，就能轻而易举得惹怒我们？
为什么一件事和我们的预期不一样，也会让我们暴跳如雷呢？
真的是那些糟心的事，讨厌的人搅坏了我们的心情吗？
当然不是。
实际上，外在的人和事并不能控制我们，是我们对人和事的解释控制了我们。
那只是发生在外界的客观事件。而我们对事情的解释所编造出来的故事，造成了心理上的痛苦，因为我们认同并相信了它。
因此，痛苦是我们自己创造出来的，是我们头脑想象的产物。
除自然灾害，车祸等事故，客观世界发生的事情根本伤不到我们，因为它们是不以人的意志为转移而存在着。
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