“肾是人的先天之本”，这已经是大家众所周知的了，但我今天要说的是：肾还是人体的元气之源，人体的元阴和元阳都来源于它。
肾好比大树的根，枝叶虽枯但根若不枯死，则说明树还有活的希望。其实提到肾，就不能不提太溪穴。太溪穴是肾经的原穴，具有“决生死，处百病”之独特的功能，是汇聚肾经元气的“长江”。
啰霸哥健康箴言——按揉太溪可治疗肾虚引起的连帯疾病
调理足跟痛
人走路多了会足跟痛，但你知道吗？如果肾不好，也会导致足跟痛。所以，足跟痛有时候不是单纯地脚上的病，其实也是肾虚的一种表现。
肾虚引起的足跟痛多是因为太溪穴不通了，此时如果能多按揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引到涌泉穴就会缓解疼痛。这是因为太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。如果好血把淤血冲散，足跟自然就不痛了。
改善手脚冰冷
我们常听到老人的叨叨：“你衣服穿那么少，难怪你手脚那么凉呢！”其实，手脚冰冷是由很多原因引起的，不仅仅是衣服穿得少那么简单。众多原因中就有一种是由于肾阳虚导致的。肾阳为一身之元阳，元阳亏虚，不能温煦四肢百骸，所以才会出现手脚冰冷的现象。
手脚冰冷者在冬季会显得尤为突出。因此，我建议有此症状的患者在睡觉前刺激太溪穴，在每天反复刺激之下，症状会渐漸好转的。另外，有此症状的患者还可以在白天将白米粒贴在太溪穴上，这样就可以长时间、均衡地对太溪穴进行刺激，促进此穴位血液畅通。
治疗慢性肾病
人的好多慢性病都是由于脚下受凉、饮食不节等不良生活习惯造成的。如果经常用手指压太溪穴不仅对下肢浮肿等症状有效，还对绝大多数肾脏疾病（如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病、肾病等）有效，特别是对患有慢性肾病，同时表现出腰酸腿冷、浑身乏力的患者，效果最为明显。
啰霸哥温馨提示：
我们常称太溪穴为“回阳九穴之一”，它具有极高的回阳救逆之功。古代就有很多医家面对垂危的病人时用这个穴“补肾气、断生死”，即如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治。
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