每天早上签到后,尽可能地先到操场,做适当运动。
关于运动,我的观点是,每天进行,但量无需大,锻炼至浑身微热即可。运动量过大,会疲累一天,得不偿失;而适量运动,则会活力满满这一天。
近年来,每每听闻有五〇后退休不久即撒手人寰,听闻有六〇后甚至七〇后罹患这样那样的奇奇怪怪重病危及生命,心里总不是滋味。感叹生命的脆弱的同时,也倍感良好体质的珍贵。
迎着旭日,在绿树掩映的操场,结伴走起来。
坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力每天早上签到后,尽可能地先到操场,做适当运动。
关于运动,我的观点是,每天进行,但量无需大,锻炼至浑身微热即可。运动量过大,会疲累一天,得不偿失;而适量运动,则会活力满满这一天。
近年来,每每听闻有五〇后退休不久即撒手人寰,听闻有六〇后甚至七〇后罹患这样那样的奇奇怪怪重病危及生命,心里总不是滋味。感叹生命的脆弱的同时,也倍感良好体质的珍贵。
迎着旭日,在绿树掩映的操场,结伴走起来。
坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力本文标题:坚持晨练,涵养活力
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zyqjfctx.html
网友评论