美文网首页摄影
坚持晨练,涵养活力

坚持晨练,涵养活力

作者: 5880d7a909f8 | 来源:发表于2019-06-13 09:56 被阅读0次

每天早上签到后,尽可能地先到操场,做适当运动。

关于运动,我的观点是,每天进行,但量无需大,锻炼至浑身微热即可。运动量过大,会疲累一天,得不偿失;而适量运动,则会活力满满这一天。

近年来,每每听闻有五〇后退休不久即撒手人寰,听闻有六〇后甚至七〇后罹患这样那样的奇奇怪怪重病危及生命,心里总不是滋味。感叹生命的脆弱的同时,也倍感良好体质的珍贵。

迎着旭日,在绿树掩映的操场,结伴走起来。

坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力 坚持晨练,涵养活力

相关文章

  • 坚持晨练,涵养活力

    每天早上签到后,尽可能地先到操场,做适当运动。 关于运动,我的观点是,每天进行,但量无需大,锻炼至浑身微热即可。运...

  • 坚持晨练

    从绍兴马拉松半马跑完回来,逐渐在形成一个新的喜习惯: 早起晨练,20分钟 晚上12点前入睡。 有个说法是21天形成...

  • 坚持晨练

    今天是坚持晨练的第十一天。 一早醒来,闹钟还没响,似乎已经形成了生物钟。 起床洗漱后,便继续晨跑。 脚步比之前跨得...

  • 坚持晨练

    晨起,阳光隔着树打照过来。小树林子前边一片空地上,人们5:30就陆续聚在那里。跟着音乐,每日一个小时的操习惯了,还...

  • 你只管努力,剩下的交给天意

    ❶打卡晨练 早上6点多去公园晨练,感觉身体一天比一天有活力。 这种能把控身体...

  • 晨练20天,记账17天,做早餐变开心了

    父子晨练团,爸爸(杰哥),儿子(德哥) 德哥坚持不懈,周内周末分别和杰哥晨练,和我晨练,独自晨练坚持了二十天。 上...

  • 2019-12-12

    好学+坚持=涵养 人须是知学,讲求只是涵养,不讲求只是涵养之志不切。感悟:诸葛亮在《诫子书》中说:非学无以广...

  • 坚持晨练(三)

    最近几天健身房健身,浑身酸痛,但没有因为疼痛而停止,闹铃5点钟又响起了,虽然很困还是坚持起来了。 坚持早起第三天。...

  • 坚持晨练(一)

    早上闹铃5点钟响起,感觉很困,摸了下手机又睡着了,5:05闹铃又响,一咕噜从床上爬起来赶紧洗漱,电饭煲里放入少于糯...

  • 要坚持晨练

    九月以来,东北的天气转凉特别快。早上,天亮的越来越晚。 目标计划已定,要坚持晨练。闹钟设定5:28分准备出发锻炼,...

网友评论

    本文标题:坚持晨练,涵养活力

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zyqjfctx.html