你的坚持,终将美好[调皮]。
周五下午,
接娃放学之前的小时光。
取悦自己,才是生活的本真目的。
当学会爱自己,才有拥抱世界的能力
你的坚持,终将美好[调皮]。 周五下午, 接娃放学之前的小时光。 取悦自己,才是生活的本真目的。 当学会爱自己,才...
1.:有没有练一字马的瑜伽攻略? 答 :先练开胯,散盘坐坐在垫子上,一腿向后伸直,腰背立直,保持越久越好(接近身体...
即将满三年,用照片的形式记录体式练习。 第一次接触瑜伽还是N年前电视上播放的蕙兰瑜伽。清楚地记得海边铺着红色毯子,...
习练瑜伽已经三年多了。 感受到自己身体的觉知,能量的回流 和对头脑意识波动的控制,心中有爱,想把这些重要的感悟和资...
2018年继续记录成长轨迹,时间看得见 一.事件清单 1.第一次组织isha瑜伽课程班:第一次去了印度就体验了重生...
周检视: 没有记录就没有发生。 健康 1、瑜伽? 周一瑜伽?7分钟 周二瑜伽?♀️ 周三瑜伽?7分钟 周四瑜伽?♀...
今天上课开始,我问大家还记得瑜伽的含义是什么吗? 结合,思行说心和身体,我继续引导,再具体一些就是呼吸和身体的结合...
报了私教课后,深感力量不足带来的问题,各种体式都不到位,所以又报了个小班力量课。 连着几天上课,上的我都要跳楼了,...
20190616蝗虫式150页 俯卧在垫子上,下巴点地,双手在身体两侧掌心向下,双腿伸直分开以髋同宽,脚背贴地,吸...
中瑜伽体系-空中瑜伽系列:属于中国人体质练习的体系。零基础零受伤记录的空中瑜伽培训中瑜伽体系-空中瑜伽系列是从哈他...
本文标题:瑜伽第一次记录
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