赶走身体的湿气

作者: lucky_7da8 | 来源:发表于2020-05-22 13:35 被阅读0次

          老话说:千寒易除,一湿难祛。众所周知,如今人们由于工作时间的关系,经常晚睡晚起,加上长时间加班以及饮食不规律,偶尔爱吃生冷食物,导致身体产生一些亚健康的表现——湿气,这种现象在当今社会生活中普遍存在。

          可能大家并不完全了解,湿气是什么,身体为何会产生湿气。湿气最通常的表现为:早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,口中有异味,伸出舌头,舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹,大便糖稀。另外湿气也会对容貌造成损伤,原本健康白皙的皮肤会变得又黄又油,长满黑头,毛孔粗大,甚至出现痤疮,头发油腻,较多头皮屑, 清晨起来眼屎增多,鼻头红赤,牙齿变黄……

        湿气对人体伤害如此之大,所以大家要注重祛湿才对。可以改善作息,规律饮食,少吃生冷的食物,也可以服用一些祛湿中药,也可以去养生馆艾灸或者拔罐。

          不管怎样,一定要想办法赶走身体的湿气,这样才能好好工作,好好生活。

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