如何拒绝别人

拒绝其实并不难，只要一声“不”就可以让足够多的人不敢再进一步。

但是对很多人来说，说“不”是需要勇气的。对于他们来说，往往拒绝就意味着伤害别人，或者说拒绝了就会导致人际关系的冲突。

有一种可能，是因为潜意识里的不安全感。这种不安全感来源于社交中的不确定性，以及对人的害怕，哪怕这个人并没有恶意，害怕拒绝会带来冲突或者一段关系的结束。

另一种可能，就是一个人潜意识里的孤独感。不停接受别人的要求，就可以体现出一个人内心想要融入这个群体，而拒绝这种违法“群体感”的行为让他/她非常不适。

不会拒绝的后果，也不必细说，但是要学会拒绝，就要先改变思维。这是比较困难的，因为它已经是我们潜意识里的一部分。这是一个需要时间来改变的东西，而且需要刻意去注意，推翻固有的潜意识。