〇、为什么要读《如何阅读一本书》 1、想法： 年初在永澄老师举办”领读《如何阅读一本书》“活动时，我犹豫了，好像今...[作者空间]
《黑客帝国 I》。 请不要误会，尽管我是一名影视从业者，但本文并非影评，话不多说，先po两张观影期间随手备忘的部分...[作者空间]
【好习惯TR分析表实例】 【书写思路/说明】 第一步：确定你要养成的好习惯 第二步：写出你要养成好习惯的目的 也就...[作者空间]
2016年9月9日 | 习惯管理：手把手教你规划出自己的好习惯分享人：易仁永澄时间：7:00 - 7:30地点：赤...[作者空间]
2016-09-14分享会PPT及相关图片资源包 百度网盘：2016-09-14分享会PPT及相关图片资源包 一、...[作者空间]
1. 老师讲养成习惯的对象是元习惯，但元习惯无法落地，需要通过表层习惯来落地。那么，我有三个问题： 养成习惯的正确...[作者空间]
2016年9月2日 | 习惯管理：习惯养成21天真的够么？分享人：易仁永澄时间：7:00 - 7:30地点：赤兔笔...[作者空间]
第一节：为什么越坚持越失败？ 1.误区 2.什么是坚持？ 3如何正确的坚持 第二节：不是所有的事情都要养成习惯 1...[作者空间]
序 终于如愿参加上04期的分身术训练营的我，我想是幸运的，我遇到了一个真心对待你的个人成长的一个以易仁永澄老师为带...[作者空间]
【经验萃取表实例】 【书写思路/说明】 觉察失败：今天的训练达标了么？问自己：今天的习惯养成是否达到了计划中设定的...[作者空间]
〇、引言 8月27日至9月3日，八天时间，我参加了由易仁永澄老师研发并主讲的”分身术训练营“第三期活动。这几天投入...[作者空间]
【文章主要解决了什么问题？ 】 STAR有什么用？ 它是一种结构化记录方法，可以有效地记录关键事件过程中的主要要素...[作者空间]
一、一次刻意训练的感受 给我印象最深刻的是信念的自我觉察。信念的觉察不容易，必须是经过一定的积累，但是一旦转变成了...[作者空间]
第三次课程内容整理：积极主动——改变从信念开始 分身术学习的三个层次：以语言为先，情绪为里，信念为根。 以语言入手...[作者空间]
互动：你觉得原谅是什么意思？回答：原谅就是觉得，算了，我可以理解你对我这样。（啪啪啪打脸了⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ...[作者空间]
取慧于贤 第二次的分身术的课程，主要以情绪为主要内容入手，深入讲解了如何做好觉察，如何能让自己分身术等级更高的方法...[作者空间]
eg.有人问兑换码是什么-生气-觉察-背后的意义：运营质量需要优化和提升-解决方式：自律 一、目的 核心痛点：情绪...[作者空间]
课程主题：积极主动——看见情绪背后的意义 我们其实要看见情绪背后的意义，这有助于我们了解小我，处理情绪。比如易仁永...[作者空间]
觉察言语体现的信念 分身术训练营第一节课，我个人认为最重要的第一个部分，就是小我的自我限制式的语言。限制式语言的存...[作者空间]
（收获部分在Q&A后面~） 复习核心观念：每一个人都可以主动地使用自己我意识，在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权...[作者空间]
