做之前总会要先立个flag。 去年2月底，去了一个地方进行了5天的禅修。这五天里除了吃饭就是打坐，从一开始的满脑奇...[作者空间]

18年年底，在设定新年基调时，我忽然想再次进行十日内观。 说不上为什么，当做一件事的时机成熟时，我会有"This ...[作者空间]

2018年8月1日~12日来到包头内观中心，参加了十日的内观课程，获益良多，也强烈推荐。以下是我实修前及实修时的一...[作者空间]

关于创造与造业 这两个有着实质的不同。 创造 是与灵性接轨，在创造中觉醒，所谓生命超越（涅槃），是在生与灭体味生命...[作者空间]

早上冥想 感觉思绪没这么多没这么乱 想象自己像婴儿一样，对自己产生好奇，在每一次呼吸里感受呼吸。 棒～[作者空间]

冥想过程中脑子里浮现的大都是白天发生过的一些事，并且睡一觉就会忘记掉的那些事情。 我们每天都习惯了大脑里塞满了东西...[作者空间]

现在 右脚属于非常麻的状态 当时冥想盘腿而坐 右脚压左腿下了 这种麻怎么说呢 明明不想动腿 可是不小心动了后 又能...[作者空间]

断了在外面玩的几天～ 我又来冥想啦～ 这次还是观呼吸，我们时常会抓住博人眼球的热点，时常会关注和我们无关的事，但是...[作者空间]

头痛。。真心痛。。。 好好的练习着。。一只巨大的，煽动着翅膀的虫子突然飞进房间，巨可怕！！！听到这种声音一下子就害...[作者空间]

今日想象了身体是一颗树。 这棵树啊，通到天际。 思绪很少开小差，就只是想象，就只是观察。 后面，腿麻了。提早两分钟...[作者空间]

两个星期前，开启禅修的第一天，虽然立下了flag，但果然还是没做到。无论如何，我还是想再坚持着挣扎着记录一下。 这...[作者空间]

先定个小目标，冥想7天。 一直很喜欢禅修冥想这类，总觉得能更进一步认识自己，认识这个世界。 夜办了，有点饿，挣扎了...[作者空间]