❤️ 在一座大森林里，有淘气的猴子、可爱的白兔、高大的长颈鹿、狡猾的狐狸、威猛的狮子和魁梧的大象。他们快快乐乐地生...[作者空间]
太阳照在青山上，青山绿油油；太阳照在小河上，河水亮晶晶。小鸭子从家里走出来说：“阿！多好的天气，我到小河里去玩玩。...[作者空间]
从120斤-90斤的减肥方法 用5十2轻断食减肥法 5十2轻断食减肥法是一周 5天正常吃饭 吃饱但是不能吃撑【...[作者空间]
很久以前，有个地方一到夜晚就变得漆黑一片，这里从来没有月亮升起过，也没有星星闪烁。 有一次，有四个年轻人离开了这片...[作者空间]
很久以前，有一个大富翁，他有很多儿子，每天不是吵架就是打架，谁也不会帮助谁。富翁看到这种情形觉得很难过，他左思右想...[作者空间]
减肥这个词并不陌生。 很多人减肥减掉的是水分。 在减肥当中真正意义上应该减掉的是脂肪。 减肥，重要的一点就是减掉脂...[作者空间]
每天摄入足量的优质蛋白质，矿物质，维生素，微量元素和适量脂肪，这些都是怀孕时宝宝在肚子里生长发育必不可少的营养元素...[作者空间]
有研究发现身材变胖的饮食，同，结肠癌，直肠癌，食管癌，胰腺癌，肾癌和乳腺癌都有紧密相关的联系。 所以减肥不仅仅是为...[作者空间]
代谢综合症说明了心血管疾病和糖尿病的根本原因是由胰岛素抵抗和血糖水平过高，对各个部位细胞造成的破坏引起。 胰岛素对...[作者空间]
1.走路要快慢结合，10分钟快走，10分钟慢走，10分钟大步走。每天可以重复速度走路一次或是两次。 2.想要瘦...[作者空间]
这种呼吸技巧利用声音延长呼气的时间，能有效的放松身体、减轻压力，是一种非常好的放松练习。笔直坐着，将大拇指放在耳孔...[作者空间]
瑜伽呼吸练习的下一步是学习瑜伽完全呼吸法，该方法也应用到了躯干的3部位：腹、胸、喉。 它与横膈膜呼吸法有两2个显著...[作者空间]
呼吸始终伴随着我们的生命，它是如此自然、无意识，以至于很多人从未注意过它，除非因某些原因使之变得急促或困难，人一出...[作者空间]
一说到减肥，好多女生都会络绎不绝的说，自己尝试了很多种减肥的方法。 事实就是减肥的方法确实千千万万。 那么在减肥当...[作者空间]
经常腰痛的人可以掰开脚趾看看，如果能掰开的话并没有问题，如果掰不开的话则需要引起注意，从脚趾开始一直到腰的部分，是...[作者空间]
女性的身体要保持健康，就必须借助于正常的周期性排卵、月经，以及雌性激素的分泌。 其中，最重要的是排卵的功能，当卵巢...[作者空间]
女性头痛的主力军——紧张性头痛 从事电脑作业、作案工作或长时间地看书都可引起紧张性头痛。从头后部到侧部都有紧箍感和...[作者空间]
早孕反应是妊娠初期的主要特征，不过发生的时间和程度却因人而异，大多数准妈妈都会出现无食欲、闻到怪味就想吐的症状。 ...[作者空间]
并不是每个女性都能服用避孕药。 有下列情形的人 在服用避孕药前，必须征得医生的同意。 第一，有严重的吸烟史； 第二...[作者空间]
精神压力过大使人不安、紧张、兴奋等感觉，导致睡不着觉。 为了缓解压力会找一些有兴趣的事情来做，但是过于投入其中的话...[作者空间]
