情志：情绪低落—适当觉补 秋风清肃，情绪易低落抑郁， 起居应与气候适应，宜早睡， “补”夏季缺的觉，还可收敛肺气。...[作者空间]
3种最补的黑色食物，吃对了，保肝健胃、护发养颜，还能抗衰老~（一） 古代民间有“逢黑必补”的说法，意在多吃黑色食物...[作者空间]
暴饮暴食 早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食， 甚至还有很多人喜欢睡前来点夜宵。 健康的胃往往就在任性的吃和...[作者空间]
五一已至，有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲...[作者空间]
3、头发疏密 “发为血之余”，气血好的人， 头发一般密而长，堪比“黑长直”； 气血不足的人，发量不多，毛发分叉较多...[作者空间]
一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是...[作者空间]
子宫是月经的来源，是孕育胎儿之处， 子宫比你知道的更重要！ 要保持子宫健康，气血畅通是根本。 这些会帮助子宫保持气...[作者空间]
春季阳气升发，正是养生的好时机，但也要注意不要踩到养生的“雷区”！ 雷区一：烈日底下养“春阳”。 春季是万物复苏的...[作者空间]
月经为血，月经是在血液充足的基础上形成的。 因此，思考月经量为什么越来越少， 其实是追寻一下，为什么自己的血越来越...[作者空间]
“你为什么叹气啊？”“我没叹气啊。”有些人经常无意识叹气，连自己都无法察觉。经常叹气的确是反映身体有问题，主要原因...[作者空间]
“你为什么叹气啊？”“我没叹气啊。”有些人经常无意识叹气，连自己都无法察觉。经常叹气的确是反映身体有问题，主要原因...[作者空间]
离开了脾胃有条不紊的工作， 气血生化没有了来源， 皮肤自然不会光洁、细腻、润泽。 同时由于人体自我防卫的系统缺了“...[作者空间]
生活工作中，不少人会时常脾胃不适，或者自我感觉体质较差。清代医学家陈风霞就曾指出：“腹者，水谷之海，水谷盈也，主寿...[作者空间]
这种人往往也容易这样： 肚子软胖软胖，摸上去凉凉的； 天气热的时候容易拉肚子； 天气冷也容易拉肚子； 便里有还没消...[作者空间]
最近很多人都说眼睛干涩，这很正常。一个是春天阳气生发，季节变化，身体还不适应，再加上天热，风大，身体表面会比较干燥...[作者空间]
跟古人比起来，现代人的肝血简直被耗得不像话。尤其这两种人，肝血最伤。 1、熬夜无度的夜猫子。晚上23点~3点正是胆...[作者空间]
生活中很多不良习惯正在堵塞我们的经络。 日积月累，就形成了各种亚健康的“三多体质” ——多寒、多湿、多瘀。 一、多...[作者空间]
揉耳朵不仅提振肾气，还能提神、暖身、防冻疮。肾主藏精，开窍于耳，身体的好坏，尤其是肾的状态会通过耳朵表现出来。要不...[作者空间]
中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，所以春季养生要注意护好五脏。 ...[作者空间]
中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，所以春季养生要注意护好五脏。 ...[作者空间]
