子宫比你知道的更重要！

子宫是月经的来源，是孕育胎儿之处，

子宫比你知道的更重要！

要保持子宫健康，气血畅通是根本。

这些会帮助子宫保持气血畅通：

1、温暖

“寒则血凝”，子宫受寒令气血凝滞，

轻则痛经或因宫寒影响孕育，

日久则会容易生长肌瘤囊肿甚至癌变。

食物温暖，穿衣温暖是基本的，

尤其是脚和腰部，受寒则顺肾经直入体内。

所以要时刻保持身体阳气充足不畏寒。

2、开心：

怨念、压抑、郁闷这些情绪最影响健康，

日久则令肝气不舒，气血不畅。

对女性最直接的伤害就在乳房和子宫。

嬉笑怒骂，当下欢喜，当下愤怒，

随心让情绪流过，不要憋屈自己。

3、运动

子宫处于血液循环的末端－盆腔，

加上工作时间长，需要久坐，

更容易加重气滞血瘀。

子宫在普通的运动中也很难得到充分的运动，

所以要特别针对盆腔的运动更好。