我们会对一些行为上瘾，那背后是一种感受的上瘾 我觉察到自己会对低落情绪上瘾，似乎它就在不停提醒我：你看，你不行吧，...[作者空间]

以前我自己身上最大的问题是受不了别人说我，即便是我做错了，做的不好，开始身心灵成长之路后，慢慢感受到自己在意别人评...[作者空间]

当我看着镜子里自己的眼睛说：我爱自己，我认可自己，并且重复三四遍时候，我体会到一种空空的感觉，那种无条件的爱和肯定...[作者空间]

腰酸痛着，但并没有影响我集中注意力进行镜子练习，这一次，还是流泪了，但只滑落了一行泪水 无论我要对镜子里的自己说些...[作者空间]

躺在床上，感受着腰酸带来的支撑感，打开小猪镜子，开始了第2天的镜子练习 当我开始说：赵宥棋，我爱你，我真的真的很爱...[作者空间]

很早之前就听很多朋友说过镜子练习，有段时间早上醒来，洗漱时候，对着镜子里的自己就说：你很美，你很好看。说了有几天没...[作者空间]

多元的个体组成了组织，个体发展影响着组织动态发现，同时也受组织形态的塑型 来到航线是我遇到的第四个职场组织，短短半...[作者空间]

昨天妈妈问我们你想吃油条吗？ 我说想吃啊，先生说就想吃包子，夏天不能吃太油腻的，冬天可以，妈妈继续问那你吃过油条吗...[作者空间]

亲爱的7年后的宥棋你好： 非常感谢有这样的机会可以和你说说心里话，不知道为什么，以这样的形式和你说话的时候，我情不...[作者空间]

2-3月总结 这个周期，我没有找到自己之前的那样很兴奋很有冲劲的感觉，更多的是平稳中夹着慌张，我在面对一些之前很在...[作者空间]

第五章 对个人自我的喜爱 似乎接纳自己只是一种毫不情愿但又无可奈何的退路而已-他实际上变得喜欢自己，这种喜欢不是骄...[作者空间]

倾听从教育开始 倾听，是教育的原点，也是教育思想的原点。倾听是教育生活的一部分，也是日常生活的一部分，是我们每个人...[作者空间]

独特的人，容自己，容天地，容世人的容量，只喜欢和自己相似的，没办法带领出独特的人 一个人的独特性是不是对的，我们可...[作者空间]

走出人生的瓶颈 你被留在新旧交替的关口，茫然无措，这就是转折期。转折期是自我发展的重要部分，只有把自己放在改变的历...[作者空间]

发展关系中的自我 自我是关系的产物，那么自我发展的核心问题，就是从如何塑造新经验变成如何塑造有利于自我发展的新关系...[作者空间]

这本书是老公在得到里看到的陈海贤的新书，我前前后后看了2个多月，看完后，陈老师问书中有哪三个知识点你记忆很深，很惭...[作者空间]

如何成为自己的领导者? 首先我们要成为自己的领导者，先天禀赋的差异并不是很大，后天从如何管理自己这个角度去培养自己...[作者空间]

无意间看到的这个短片，非常喜欢，一边收听，一边手敲着键盘，打下了经典的台词，细细品味。 大自然母亲-蒋雯丽 有人称...[作者空间]

伴随着第一周焦虑营的自我觉察，很多伙伴会问什么是觉察？ 现实生活中，我们难免会有各种矛盾和冲突，武志红有本翻译的书...[作者空间]

很多时候我们是活在别人的世界里然后观看自己，把自己当成了自己生命的局外人。 我们在长时间的自我压抑中逐渐迷失了自己...[作者空间]