以前我自己身上最大的问题是受不了别人说我，即便是我做错了，做的不好，开始身心灵成长之路后，慢慢感受到自己在意别人评价，评判背后的对自己评价的那个自己
早上妈妈在家人群里发了一段文字，给妹妹家的二个宝贝祈福，身体快点好起来，怎么办急死我了，我看到最后几个字，就觉得妈妈的担心焦虑又来了，我随后无意识就回了一段：让自己心平气和面对生活就是你做的最多的了，那时候我觉得我说的就是我最想说的，而且是对妈妈最好的，最适合的
等到上午开始听直播，脑海中会冒出很多想法来，对直播中提到的一些观点自然就想发表自己的观点，这个时候我才意识到我评判的影子无处不在，是我一直在评判我自己和我身边的人事物
这让我想起了早上和妈妈说的那段话，她的话里充满了对孩子的关心，我收到了这份爱，我可以这样回复：妈，我们收到你对孩子的关心和疼爱了，宝贝们会在姥姥的祈福下好起来，谢谢姥姥，谢谢妈
在不同空间下遇到的不同人，也不用急着去反驳，去表达自己的看法，如果觉察到自己升起了评判心，放下它，看看它背后升起的内心需求和感受是什么
用辩证多元的视角看待周围的人事物，也就对自己有了更深入的允许和理解，也不再急着去给自己下定义
走向了身心灵的成长探索之路，活出时刻觉察，正知正念的状态，去影响人，而不是去控制和要求人
网友评论