按照时间进度，第90天的总结来的晚了两天。不管怎么说，虽迟但到，这90天立的flag不能倒。这次就来总结下这90天...[作者空间]
马上要到进入这90天计划的最后一周了，今日早上上称72.1，终于突破了下，但不知道是今天吃多了还是别的原因，前面在...[作者空间]
这种流水记饮食和运动的日记果然很难坚持，但是我的行动还是坚持了的（给自己比个心）。最近体重在73公斤上下徘徊，又到...[作者空间]
今日体重，经过了两顿家餐，虽然运动量没有减少，但早上的体重还是反弹了一点，74.3.但自己有信心后面还能减回去。 ...[作者空间]
减重到了第39天，感觉过去的10天变化比较明显，体重上突破了75的瓶颈，并且已经破了74，之前所有的努力都逐渐有效...[作者空间]
今天的体重居然到了73.8 自己也有点不敢相信 觉得一天这样的变化太不可思议了 早餐：三个鸡蛋 两个玉米 一杯黑咖...[作者空间]
今日体重创新低了 74.3 进入下降通道 符合预期。 早餐：三个鸡蛋 一根玉米 一杯咖啡。今天在一根中等的玉米后 ...[作者空间]
40%进度过去了 这次突破75公斤后 这几天体重又在往下走 今天早晨74.5 早餐：鸡蛋*3 红薯 豆腐花 感觉饱...[作者空间]
今天早晨的体重突破新低，74.6公斤，窃喜一下。但刚才体脂秤又告诉我现在的体重是75.9，又有点小不开心，感觉明天...[作者空间]
居然还是断更了，就因为昨天出差比较忙，晚上又和客户应酬喝酒，直接过了0点。既没有运动也没有上称。 今天早上起来75...[作者空间]
今天早晨体重74.8，体重又看到了一个新的数字。继续加油。困扰的是出差阶段身边没有体脂秤，看不到现在脂肪的变化，但...[作者空间]
减重已经过了1/3，今天做个阶段回顾。 今天早上称重75.1，虽然重了0.2，是在预期之内，毕竟前一个晚上喝了三杯...[作者空间]
这是一篇流水账纯净水。 今天早上上称了，74.9，感觉还是保持住了，心里一点窃喜。昨天还问酒店借了瑜珈垫做了组ke...[作者空间]
今天早晨起床太赶了，没有称体重，丧失了一天的记录， 但前面晚上称，是76.1.估计早上也在75左右，不纠结。 早晨...[作者空间]
今天是出差的第一天，希望出差结束后还能继续保持现在这样的体重。今日体重75.1.少了0.2，现在75又是一道坎，需...[作者空间]
今天早上变重了 75.3，昨天两顿团餐，尽管运动了两次，还是重了。但短期波动不用在意。 早餐：玉米 山芋 鸡蛋 豆...[作者空间]
经历了昨天一天基本没咋步行，全是在房间里宅着吃着运动着的一天，今天早上体重没有变化，觉得有点小欣慰，毕竟昨天晚上一...[作者空间]
今天早晨的体重突破了过往到了新低必反弹的模式，继续往下走了0.1公斤，达到了久违的74.9。已经很久没有低于150...[作者空间]
瘦身到了第24天，今天的体重终于突破了历史记录，达到了75公斤，突破了这一阶段的最低，但是我也发现，其实电子称这个...[作者空间]
今天返工第一天，早晨起来75.8，又可以让我回到有体脂秤的地方。对比一下一个月前的数字，体重从77.4到了75.8...[作者空间]
