那些能令我黑发如瀑的习惯

作者: 糖蕾歌唐 | 来源:发表于2022-03-10 23:13 被阅读0次

昨日朋友与我吐槽春日脱发,说自己发际线逐渐升高,心情不美好。正说着看到我一头曼妙长发。刚洗过后蓬松的披在肩膀,不禁羡慕取经。

我思来想去,其实养发很多时候我都来源于吃,总结如下:

1.每日一把原味瓜子/坚果儿类。

2.每日多维复合维生素一粒。

3.尽可能早睡,不熬夜。

4.每周换一次枕套。

5.用木制梳或牛角梳理头发,头发切莫绑太紧,尽可能少使用发箍,减少对头发摩擦。

6.用皂角熬水洗发,若担心太涩不好洗,可以一遍日常洗发,一遍皂角煮水洗发,尽可能每三日洗一次头发。尽可能减少洗发水对头皮影响。(若头皮有真菌,请先除菌稳定后,按照以上步骤。)

7.每日吃两道三颗黑芝麻丸或两勺黑芝麻。

8.生嚼枸杞每日6g,若次日鼻子呼气微热,就隔日一次。

9.尽可能少用手指甲抓挠头皮,避免头皮感染。

10.尽可能少去理发店美发,因美发工具多消毒不当,之前常去美发铺面整头发,真菌导致头皮过敏严重。

11.保持心态佛系,遇事淡然处之,切莫思虑过甚,难以入眠,好心情好睡眠才能把头发养好。

12.常实用黑米/黑芝麻/黑豆之类黑色实物,补气益肾效果显著。

头发是肾脏的花朵,看头发方之肾脏好坏,各位小伙伴,想拥有一头毛茸茸的蓬勃如黑瀑似长发,就试试看这些方法。也许真的有用。

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