这个星期增加了爬楼梯运动，体重终于下降到146斤这一档了。刚开始运动，减少的更多的应该还是水分，但不管怎样，体重终...[作者空间]

七月见底。 这个月体重一直在147、148徘徊，没有能更进一步。 反思这个月的减肥工作，除了坚持少吃主食外，没有进...[作者空间]

在147斤这个段位有一个多星期了，没有下降的趋势，不知道是不是前段时间的方法已经到瓶颈了，需要加入其他方法了。[作者空间]

继续努力。 按这个状态，第二阶段目标有望提前达成啊！[作者空间]

好几天没有关注体重，感觉体重升高了，还好依然在保持下降趋势。 继续加油！[作者空间]

出乎意料，今天体重尽然降了1.2斤。 昨天还担心吃多了，体重会回升，回顾昨天的饮食，虽然感觉吃多了，但吃的都是肉和...[作者空间]

今日体重比昨日降低0.9斤，离第一期目标只有0.3斤了。 下午忽然很馋，很想吃点什么，特别是胖嫂在那嗑瓜子，那香味...[作者空间]

相较昨天，体重降低了0.2斤。 不知道以目前的状态，6月底能否降到150斤。[作者空间]

相较昨天，体重降低1.2斤。这里面，绝大多数是水分，如果能长期在这个数值以下，这个1.2斤才算真的减掉了。 今天早...[作者空间]

今日体重较昨日升了0.7斤。 今日的饮食，早餐一碗炒饭，中餐和晚餐较以往也是少了许多的。水果有一个桃，十颗大樱桃（...[作者空间]

相比前天晚的154.8斤，今天体重轻了2.9斤。 没有增加运动，只是控制了饮食的摄入。 也没有特别控制，只是减少了...[作者空间]

上周没有称重，今天上称有154.8斤了，从喊减肥起，二十多天了，体重未减反增。 其实不称也预料的到，这二十多天，没...[作者空间]

体重和上周持平，上周以为减少的3斤，纯属正常波动，可能就是一顿饭前后的差别，所以目前真实体重就是153斤。 半个月...[作者空间]

体重较上周减少3斤。 这三斤并不是自己减下去的，应该是正常波动。 这一周也没怎么运动，只是有意识的多了一些散步，现...[作者空间]

不称不知道，一称吓一跳，尽然胖到这个地步了，再不运动，要奔160斤去了啊！ 减肥目标：5月14日体重：156斤第一...[作者空间]