今日体重较昨日升了0.7斤。
今日的饮食，早餐一碗炒饭，中餐和晚餐较以往也是少了许多的。水果有一个桃，十颗大樱桃（应该坚持吃五颗的），再有少量花生与葵花籽。
再没有其他饮食了。
刚下班那会儿，饥饿感很强烈，以为晚上体重会减少一点的，然事与愿违。
为何体重不减反升，应该是喝水较前两日多的缘故，所以昨日减少的体重更多是水分，做不得数的。
还要继续保持，以观后效。
今日体重较昨日升了0.7斤。
今日的饮食，早餐一碗炒饭，中餐和晚餐较以往也是少了许多的。水果有一个桃，十颗大樱桃（应该坚持吃五颗的），再有少量花生与葵花籽。
再没有其他饮食了。
刚下班那会儿，饥饿感很强烈，以为晚上体重会减少一点的，然事与愿违。
为何体重不减反升，应该是喝水较前两日多的缘故，所以昨日减少的体重更多是水分，做不得数的。
还要继续保持，以观后效。
减肥日记
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起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
立志容易，执行难啊 减肥大业好像要黄，最近也是忙坏了 日记也懈怠了 我想着日记还是要记下去，哪怕是记录自己如何减肥...
本文标题：减肥日记·152.6斤
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