减肥日记·152.6斤

今日体重较昨日升了0.7斤。

今日的饮食，早餐一碗炒饭，中餐和晚餐较以往也是少了许多的。水果有一个桃，十颗大樱桃（应该坚持吃五颗的），再有少量花生与葵花籽。

再没有其他饮食了。

刚下班那会儿，饥饿感很强烈，以为晚上体重会减少一点的，然事与愿违。

为何体重不减反升，应该是喝水较前两日多的缘故，所以昨日减少的体重更多是水分，做不得数的。

还要继续保持，以观后效。