相较昨天，体重降低1.2斤。这里面，绝大多数是水分，如果能长期在这个数值以下，这个1.2斤才算真的减掉了。
今天早餐一碗粉（小份），中午未进食米饭，主要吃了黄瓜和一些肉，晚餐吃了一小坨米饭，外加半碗菜。
另外就是吃了一个桃子，一根冰棍。
听从巫婆的建议，晚上抵制住了花生和瓜子的诱惑。
相较昨天，体重降低1.2斤。这里面，绝大多数是水分，如果能长期在这个数值以下，这个1.2斤才算真的减掉了。
今天早餐一碗粉（小份），中午未进食米饭，主要吃了黄瓜和一些肉，晚餐吃了一小坨米饭，外加半碗菜。
另外就是吃了一个桃子，一根冰棍。
听从巫婆的建议，晚上抵制住了花生和瓜子的诱惑。
减肥日记
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
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胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
立志容易，执行难啊 减肥大业好像要黄，最近也是忙坏了 日记也懈怠了 我想着日记还是要记下去，哪怕是记录自己如何减肥...
本文标题：减肥日记·151.4斤
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