减肥日记·147.8

七月见底。

这个月体重一直在147、148徘徊，没有能更进一步。

反思这个月的减肥工作，除了坚持少吃主食外，没有进一步增加其他行动，反而还吃了零食，吃了雪糕，体重没有暴涨已是谢天谢地了。

八月要完成第二阶段目标：体重降到145斤，看起来似乎只有2、3斤，如果不采取别的措施，估计也完不成啊。还好定的目标够低！