聊斋67:冥思苦想 2019年清单和目标

聊斋67:冥思苦想 2019年清单和目标

2019年日常清单

一、学习类。

1.每月认真读一本书，读完了，写读后感或者心得。

2.坚持听书，听李鸿章，曾国藩，唐玄宗等名家音频。

3.每周一篇原创文章。可以是生活杂感，或者是所见所感。

4.每周认真学习文件专业书籍，做好周学习笔记。

二、运动类

1.执行每日运动计划，做好运动打卡。

2.逮着一个跑鞋，把它穿破。

3.学会随时随地，做拉伸运动。

4.坚持，每周日跑一千米。

三、生活类

1.每周做一次家庭卫生。

2.少玩手机，多做笔记，每日记下自己的小确幸。

3.每月15日至下月15日，做自己的财务梳理。

4.每周一次，与家人营造欢乐的氛围。

5.每月保证一次，朋友的聚会。

6.每月，学习一项别人的技能。

7.每月，带儿子看一次电影。

8.每月，去一趟博物馆，植物园，动物园等知识丰富的地方。

四、自我建设

1.找到自己的风格，每天精致生活，靓丽行走江湖。

2.每日做到健康生活，呼吸，行走，工作，心情。

3.找到自己未被展示的能力，让自己收获惊喜。

2019年目标

事业发展：1.成为党建专家，2.出一本专业辅导书，3.至少出一篇论文。

学习成长：1.今年读20本书，成为书的专家。2.提升写作力，3.学习两个不会的技能。4.通过学习，提升生活技能。

家庭生活：1.每月一次家庭日，2.每周完成一次美食不可能，3.为儿子塑造一个可行性发展计划

社会关系：1.完成老人请客计划。2.不轻易许诺，赶紧完成承诺。3.至少与老朋友聚会两次。

物质财富:1.定期做好理财。2.开始学习如何投资和金融。

健康体能：1.每周跑步2公里，一个月10公里。2.一个月，达到20万步，（华为运动，一天7000步）。3.每日五点早起，打卡。4.每日9:30睡觉。5.每晚泡热水脚，睡前压腿。