28/28  重新审视自己

今天是本期的最后一个复盘日，今天轻松一点，写下你的毕业感言吧，字数要求200字以上，体裁不限。

你是想抱歉，还是想感谢，你是想反思，还是想展望，今天都可以，畅所欲言吧~~~

时间过得好快，第10期自控力训练营，我的第二个自控力训练课程这么快就结束了，对于这次的训练营，我想对自己说声抱歉！

想在本次训练营跟着泽阳老师、跟着肖爷和自控力大神们重读《自控力》，从小处着手，重新认识自控力，提升自己的自控力，但是没想到的是，在这段时间里的没有很好的完成课程内容，同时因为其他原因生活状态濒临失控~

重新审视自己，对于WHY一直很清晰，就是自己的目标与信念。不管是“我要做”、“我不要”还是“我想要”都一直清晰的记在我的脑海里；

但是在HOW这个阶段出了较大的问题，制定计划的时候不够详尽，没有留出较充足的应对突发状况的时间，同时工作效率比较低，很多次出现了在既定时间内未完成的情况，因此当各种时间出现冲突的时候有一些不知所措，反而更加慌乱；

WHAT自不必说，执行出了问题，结果一定好不到哪里去：没有完成每天读书并输出、体重基本没变化、工作没有突破、饮食不规律……把前段时间养成的好习惯基本都丢光了！

重新审视了自己的自控力训练，发现我基本上都高估了自己的工作效率，导致时间不够用，同时没留出足够的补充时间，时间冲突；另外自己定的自控力目标可能比较多了，想要一下子养成这么多的习惯并坚持，刚开始的时候自控力较强，当一段时间后自控力耗尽，进入疲惫期就出现了上面的状况！

在接下来的生活中，我要把自己的自控力目标定为减肥健身和阅读，同时开启番茄钟，提高工作效率，做更好的，自控自律的自己！