第一次接触催眠，是在2006年在一个小博客圈里写博客的时候。因为圈子小，经常更新的文章并不是很多，所以彼此之间了解一二，这其中引起我注意的一个人便是一位催眠师。从他的文章内容及后来的交谈中，得知他是一位来自厦门、有独立工作室、可通过催眠帮助人了解其前世的催眠师。当时觉得特别好奇，因此当他说可以通过网络视频的方式进行催眠时，自己很想试一试。不过最后出于安全考虑，还是放弃了。
后来的生活中，陆陆续续接触了一些催眠的书籍与电影，其中让我印象最深刻的是《催眠大师》这部电影和《催眠师手记》这本书。
催眠大师
在《催眠大师》这部电影中，徐铮扮演的徐瑞宁是一位心理治疗师，擅用催眠的方法对别人进行治疗，经他手中的患者全部被疗愈。而莫文蔚扮演的任小妍是特殊的病人，暂时没有一位心理治疗师能够治愈她。通过徐瑞宁大学老师的牵线，他们两位相遇了。观影过程中才发现，徐瑞宁曾遭遇重大车祸，因此生活中一直对自己进行催眠。而任小妍其实并没有病，实际上她是徐瑞宁那次车祸受害者的恋人，同时也是一位非常厉害的催眠师，所以在被徐瑞宁催眠的过程中，通过反催眠疗法，最终治愈了他。
通过这部电影，自己发现以下几点：
1. 催眠包括恍惚催眠和清醒催眠。徐瑞宁擅长的是恍惚催眠，任小妍擅长的是清醒催眠。
2. 生活中的催眠无处不在。比如徐瑞宁车祸后的自我催眠（作为催眠大师的他甚至都没有意识到他对他自己进行了催眠），比如商业广告、讲座、书籍、音乐等等的暗示（清醒催眠）。
3. 适度的、积极的自我催眠（暗示）有一定的疗愈效果；但长时间的、消极的自我催眠（暗示）让人喜爱逃避。比如说影片中徐瑞宁在车祸之后，一直对他自己进行催眠，短时间内让他忘记爱人、朋友逝去的悲痛，将精力投入到工作之中，并取得一定的成就；但潜意识里长时间的压抑、自责，也让他最后发展到通过自残来逃避往事的地步。
催眠师手记
而在《催眠师手记》这本书中，来访者奇奇怪怪的梦境或故事，被作者写的生动而有趣，同时也给人留下悬念——“为什么会做这样的梦？或者为什么发生这样的故事？” 紧接着搭档与“我”相互配合，对来访者进行催眠或咨询，一步步分析、倒推出原因，最后找出梦境或故事背后隐藏的东西。
通过这些故事，以及作者在番外篇（梦和催眠、潜意识与暗示）和尾注中的介绍，自己对催眠有了进一步的了解，具体如下：
1. “催眠是通过某种手段让被催眠者交出部分意识，这样就能获取被催眠者潜意识中的一些想法或者某些记忆。” 催眠师对来访者进行催眠，让来访者丧失部分防范能力，交出其意识的控制权，挖掘来访者的潜意识，而通过这些潜意识里的信息，便可解释来访者的行为。
2. 暗示是催眠的一个重要手段，是从催眠师到被催眠者的交流过程，是一种催眠引导方式。我们日常中的暗示，都属于催眠的一种。
3. 人在意志薄弱时或群体中容易被催眠。意志薄弱时，被催眠者更容易交出意识的控制权；而在群体中，一方面人容易降低防范，另一方面人与人之间的情绪容易相互感染，因此也容易被催眠。
以上便是自己所了解的“催眠”，现在的我对“催眠”依旧很好奇，若未来遇到专业、可靠、值得自己信任的催眠师，或许会去尝试一下。
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