这些年，我减不了肥的原因

这个月体重再次在不知不觉中升起。8月份减了一些，结果在抵达西安的那个晚上又开始升起！9月份减下去一些，在……都想不起从那次开始又升起的。总之在情绪不好，或者在不知不觉陷入情绪时就会用吃去疏散情绪。

还记得2008年那年喜欢上了阿佳组合，天天看他们，严控饮食，体重低到史上最低！腰里毫无赘肉，十分平坦，兼职的第一个冬天瘦的十分厉害，晚上直接不吃饭，肠道空荡的那种感觉真好！在粮站住的那个冬天起早贪黑，脸瘦的直接成尖下巴了，晚上那么饿也忍住不吃，并且忍的不是很痛苦，装修房子那个时候，森马那条黑裙子直接在胯上担不住，往下掉的厉害，我总是时不时的想提，在家的第一个冬天，那个时候过年，天天躺在沙发里呈死婴状态，吃不下饭，这好像在我的人生中是头一次吃不下饭，体重掉的厉害，小腹空荡，穿着那么厚的棉睡裤居然才48点多，去年要参加一个大型考试，天天连轴转，体重掉的厉害……

原来我瘦了那么多次！

那年辞职回来，去网吧打工直到8月份体重噌噌噌的上来，山沟沟里的那年，失恋，家里天天打架，工作不理想，全都遇到一起，无节制的吃吃吃，胖到110了估计，总之在同事的眼里我特别胖，腿胖到快把牛仔裤崩开了，那个粗壮的样子印在了很多人的脑海里。那年在廉租房，已经抑郁了，一次能吃一盆排骨熬饭，同事看到后说：你胖了吧？确实肚子肥了一整圈。那年夏天，心里严重抑郁，上完课回来就吃，胖了很多，前年参加大型考试，压力特别大，明明之前特别瘦，可是因为这压力疯狂吃吃吃，一个月时间肥的不成样子，去年一考完试，抑郁又来了，开始吃，去上海培训的时候更加控制不住的吃吃吃，紧接着又去了张掖，那两天也是控制不住的吃吃吃，今年从5月份开始就控制不住了，尤其是7月，8月两个月，吃什么都吃不饱，一边疯狂吃着，一边6内心严重自责着…直到现在也没有瘦下来！肚子肥到看不成，像怀孕5个月的感觉！

瘦了6次，肥了8次，可惜我跑的那5000公里步，举的那些铁了！白瞎了！我知道我并不是没有毅力，其实跑的那些步，举的那些铁都是总超强的意志力去完成的！那样强的数字，足以证明我十分自律，可为什么我的体重还是会反反复复呢！那是因为我很容易陷入情绪中，并且都不知道原来我都陷入又一次陷入了相同的情绪，于是我只能通过吃吃吃来缓解它们，吃胖，天天吃撑的日子里，我不知道身体轻盈，肠胃空荡是种什么样的感觉，所以我的肚子总是撑着的，它们从来没有休息过，放松过！因为我严重的忽略身体，我很久没看见过她了，她通过很多方式提醒着我，只可惜动不动就麻木的我，根本察觉不到，所以我总是肚子胀（吃撑，经常吃撑，吃撑引起便秘，便秘引起胀气），肠胃十分不舒服！肠胃不舒服了，情绪也就不好了，肠胃又不好了，情绪也不好了，就这样恶性循环！可惜那些意志力了！一旦陷入情绪就会通过吃来缓解压力和焦虑在去年时候几天发现了。可是我在上周监考时发现原来我是不知不觉陷入情绪的，并且太难发现了，也就是说，只要我开始暴饮暴食了那我肯定是陷入了情绪！又是老模式了！想要爱，得不到，得到爱，不习惯，不熟悉，就推开，一致处于这样的矛盾中，并且一旦处于这种情绪中，貌似我的大脑默认我可以吃，一旦不让吃，根本感觉不到身体，头脑特别厉害，必须吃，不吃就痛苦的特别厉害。所以就这样一边自责一边狼吞虎咽！跑多少步都没用！累死默默无闻的身体了，她一直默默承受，真是对不起她了！那下次产生那种痛苦的情绪时该怎么办呢？冷静，觉察，看到情绪，问自己我真的想吃吗？先一定要看到把自己给控制住的情绪！看到它，陪着它，不骂它，不评判它，只是好好和他在一起！

这些年，我减不了肥的原因 这些年，我减不了肥的原因 这些年，我减不了肥的原因
这些年，我减不了肥的原因