心情不好你是怎么解决的？

大清早看见头条号里一个问题回答，我这样回答的，放这记录一下。

心情不好的情况其实还蛮多的。

工作上竞争的激烈，人际关系的处理；遇瓶颈难度过；技不如人；机会……

生活中感情问题，得而不爱，爱而不得；家庭中经济矛盾，双方的平衡，孩子教育，家务事。

还有身体健康，生老病死。

对待短期，我最常用的办法:

睡觉，一睡解千愁。醒了还会愁，但过了那个最激烈的点，可能会冷静冷静。

一个人发呆，什么都不想，放空自己，一杯茶，舒缓的音乐，睁眼闭眼间，光影从窗帘后黄昏的夕阳略成深夜的明月，静谧。叹奈何，明天太阳会升起……

吃一顿，没什么事是一顿火锅解决不了的，不行就两顿。当翻滚的红海冒出浓浓扑鼻的辛香，甩开双颐咀嚼韧劲十足的牛肉，青色的菜白色的金针菇黑色的木耳在醇厚的麻酱里包裹，一口脆甜微辣的萝卜，味蕾被激活的欢欣暂时替代大脑的忧郁，再留给胃肠慢慢消磨时光。嗯，吃饱才有力气减肥，就这样。

买买买。女人天生是花钱的动物，“包”治百病，“衣”治心灵。涂弱弱的裸色口红，穿低调的白恤黑裤，行走五光十色琳琅满目商品的江湖，空空的钱包，赚钱的欲望。回家，喝杯咖啡，干活……

运动。西装革履一字裙，放浪形骸在运动装里，奔跑吧兄弟，一身汗水把灵魂放逐天涯。

聊。甭管和谁，聊聊。和朋友，不必说苦难，无关紧要，也许时光会抚平心情。陌生人，“与君一席话，胜读十年书”，牛人励志，衰者警醒，借鉴前行。

但确实很多长期复杂的问题，没那么简单。

第一接受。人生不如意事十之八九，绕不开的，没办法，接受。

第二解决。找方法，学习，解决。太复杂，很高难。千差万别，漫漫长夜，短短人生，谁人悟得？

第三放下。多言无用，放过去，放弃，放下。

听过许多话，比如

你可能在一个人面前一文不值 ,却在另一个人面前是无价之宝。破锅自有破锅盖。

有人每天和你吵,却不曾怪罪你。有人连争吵都没有，却已消失在人海。也许冷漠比争吵更可怕。

他山之石可以攻玉。

此处不留爷自有留爷处。

你过你的阳关路，我走我的独木桥。

五花马，千金裘，呼儿唤来换美酒，与尔同销万古愁！

今朝有酒今朝醉。

数风流人物，还看今朝。

哈哈，放心吧，“道理都懂，却依然过不好人生”的人，大有人在 。

先想到的这些，发个图片。

祝你我他，人生，平安！

心情不好你是怎么解决的？