20190704,起床5.58分，天气越来越热了，注意身体健康。一、早晨一杯200CC柠檬水。二、称体重，61.10公斤，比昨天减0.2公斤。
晨间日记一一减脂健身（五十四）
昨天饮食总结，早餐一杯咖啡，一个火龙果，二块蛋糕。中午鸡胸肉三两，鱼肉三块，一碗蔬菜鸡蛋汤。晚上两块鱼肉，一个素包子，一个鸭蛋。
晨间日记一一减脂健身（五十四）
昨天运动总结：器械训练十分钟，打台球3小时，走路9568步，晚饭后6000步。
20190704,起床5.58分，天气越来越热了，注意身体健康。一、早晨一杯200CC柠檬水。二、称体重，61.10公斤，比昨天减0.2公斤。
晨间日记一一减脂健身（五十四）
昨天饮食总结，早餐一杯咖啡，一个火龙果，二块蛋糕。中午鸡胸肉三两，鱼肉三块，一碗蔬菜鸡蛋汤。晚上两块鱼肉，一个素包子，一个鸭蛋。
晨间日记一一减脂健身（五十四）
昨天运动总结：器械训练十分钟，打台球3小时，走路9568步，晚饭后6000步。
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20190620,早晨6.06起床，今天郑州下雨了，听外边的雨声阵阵，想到自己可以不去雨中赶脚，心中轻松感，幸福感...
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20190523，早晨5.50起床，今天第一件事是:一、称体重，哈哈猜下我今天的体重是升了还是降了，很难得不升不...
20190529，早晨5.11，今天是个好日子，窗外的阳光明媚，本人的生日，首先感谢天堂的母亲把我带到这人世间，感...
20190520,早晨6.30分起床，今天是520，我爱你。一、早晨第一杯200CC温开水。二、学习英语口语10分...
本文标题：晨间日记一一减脂健身（五十四）
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