闺蜜聚会，刚一落座四个人便齐刷刷地打开包，拿出了保温杯。剩下一位见此景转身就要跑，万分嫌弃地说：不想和你们这些老年人一起吃饭！

说来也是，倒回去五年，夏天啤酒烤串大排档，冬天火锅完了冰激淋那可是常态。出门为了轻便从不带水，更不知保温杯为何物了。

我们一边缅怀着青春，扼腕叹息着，一边仍默默打开了保温杯，喝起了自己的白开水。三十岁就是这样的一个年纪吧，内心仍旧少女一般，又时刻享受着变“老”的好处，比如在出门的时候，会记得给自己带一杯水。

那一杯白开水，也许就是我们和二十岁的不同吧。

1  那些会让身体不舒服的事，我们不忍了

前几天，婆婆买了十几只螃蟹回来，膏肥肉实，诱人的很。但我因为身体偏寒，早打算今年不贪嘴了。饭桌上，公公婆婆老公轮番劝我：吃一个吧？没关系的啦！最后我实在不好意思，才拿了一只吃了，配了足量的姜。第二天一早，又去冲了一大碗红枣姜茶喝。

因为我知道，如果想躲开几天后生理期的姨妈痛，这些是必须要做的。

我从小就是一个特别能忍的人，小时候打针再疼都不出声，父母一直以此为傲。很长时间里，也不懂如何照顾自己。从中学起每次姨妈痛，都只能揣着热水袋在床上打滚；来北京很多年都没有打车的概念，再晚也是坐公车，为了省钱宁可忍着拥挤和困倦。

如今才终于想通了，干嘛要忍嘛，疼了就喊，累了就花钱买舒服，自己的身体要自己想办法照顾。

如今，学会了泡脚、穿睡眠袜，学会了在晚上写文前先倒上一大杯热水，学会了各种细小琐碎却能让自己身体舒服的事。

尝到甜头，便像对不离身的保温杯一样，放不下了。

2  在不理想的环境下，也要保持最佳状态

刚工作的时候，每次出差我都是一个背包就走了。所有物品都精减到极限，护肤品只带一个试用装的乳液，牙刷牙膏就凑合用宾馆的，睡衣和秋衣就共用了，防晒霜还要卸妆就省略了……

但慢慢地，随着出差次数的增加，我包里的东西越来越多了。因为我发现，要在频繁出差的情况下维持好的生活品质，最有用的办法，就是尽量把自己日常使用的物品带在身上。出门在外，它们陪在身边，会带来很大的安慰，而身体舒服了，心情自然也会安定许多。

我坚信这个道理，并特别愿意分享给别人。最厉害的一次，是曾在出差到目的地的当晚，就说服了同行的三位男士每人买了一双拖鞋。

在无法改变的大环境里，创造出稳固的、只属于自己的小环境，这是我三十岁学到的最重要的事情之一。这个能力太重要了，因为它是我维护自己生活节奏的基础。我不能因为出差就把写作停下，不能因为忙就减掉固定读书的时间，因为属于自己的每一分钟都好珍贵呀～

自从有了公众号，笔记本电脑也成了我出差必带品之一了。如果没有它，这篇文章就要下周见了。

3  用优雅的姿势，做努力的事

我们这一代人，从小都被教育要能吃苦。吃得苦中苦，方为人上人，这个观念已进入了我们的信念系统里，甚至到了做事时吃了苦才踏实，没吃苦就心虚的程度。

看到过这样一个故事，一位姑娘去谈方案，对方老总坐下后看到桌上的茶，便皱了下眉头，低声给秘书打了电话。不一会秘书过来，带来了一小袋桂花，老总接过来把桂花放进茶壶，才笑了，抬头跟大家说，这个茶啊，一定要和桂花一起泡才好喝。

那位姑娘后来回忆说：“ 当时一下对他好感倍增，觉得他对生活品质的要求让人赞赏 。”

努力做事，并不一定要以牺牲个人生活品质为代价。这一点，我花了很长的时间才懂。工作太忙边忘记喝水，加班便不吃午饭，每当这时我都会提醒自己，因为忙于一件事情而忘记另一件事，这该是自我管理的问题，说明我需要调整了。

如今，仍旧需要加班，偶尔也难免熬夜，但会记得先给自己倒上一杯热水。

谁规定努力做事，就一定要用苦哈哈的姿势呢？

三十岁，我们可以照顾自己的身体，安排自己的生活；我们不再依赖别人，相信能把自己照顾的最好的就是自己。那些细细碎碎积累起来的生活经验，终于长成了一艘可以为自己保驾护航的小船，不管它驶向哪里，停在何处，身在其中就不会慌乱。

我们不再执着于要让伴侣比自己更了解自己，也不再抱怨那些我们所不能控制的事情；我们开始享受对人生越来越有控制的感觉，并收获着因此而一点点累加的自信。

因为不那么年轻了，反倒更无所畏惧地自称少女。

年轻很好，但变“老”，也真不错。