今天是精读君陪伴你终身成长的第2081天
1
前几天看了一部很适合夏日黄昏的一部电影，名叫《日日是好日》。
电影讲述的是一位迷茫的大学生典子，在跟武田老师学习茶道的过程中所经历与感悟的人生。
电影以24节气串联起女主角24年学茶道的人生，在这24年里，典子经历了就职失败、失恋、与重要的人生离死别后，终于领悟了“日日是好日”这五个字的精髓。
影片开始，女主和表姐刚开始学茶时，两人都不太理解茶道那复杂而严苛的程序和形式。
两人到海边谈心，女主谈及她对茶道的理解：
“小时候我完全看不懂一部电影，但当我现在重看它时，觉得如果没有被那部电影感动，你的人生就毫无意义。茶道或许也是这样。”
有些东西你可能当下不懂，但随着自己的生活阅历、知识的逐渐丰富，时间到了，就自然而然地懂了。
其实仔细想想，这个道理适用于很多事情。
人们总是在追逐速成，总是希望付出能快速地得到回报。
然而事实上，很多道理、感悟，都是需要时间历练的。
我们买各种各样的，几天几天就能学到哪些技能的知识手册。
以为只要支付了钱，就能立刻拥有了知识。
然而，现实是付完钱以后，如果你没有认真地利用它，你拥有的只是一份材料的拷贝。
很多东西都无法速成，特别是成就更好的自己这件事上。
2
我有个大学同学，大学期间学习成绩不错，毕业以后依然保持着坚持学习的习惯。
喜欢买书，平时一买就是十几本起跳；工作之余也学习了很多东西，在网上报名了很多不同类型的学习班。
用她自己的话说，就是“想要全方面地提升自己”。
可是渐渐地，她发现自己虽然学了很多，但是学习效果却不好，而且很多课程虽然花了钱，但总是坚持不下来。
跟我聊到这件事时，她说自己越学越焦虑，工作也没多大提升，感觉很迷茫，不知道该怎样继续下去。
《认知》一书中，讲到了知识焦虑这件事。
焦虑是对未来不确定性产生的应激反应。
知识焦虑源于人类的损失规避心理。
精读君在终身成长词典词条《262：损失规避》中提到：损失规避核心在于：得与失，在我们情绪上、认知上的不对称性。
同样一件物品，得到它所带来的快乐，难以抵消失去它带来的痛苦。于是，我们本能地会惧怕失去，惧怕冒险。
类似于“不看就落后了”“别人都在学，我也要学”。
然而，为什么会有人很努力学习了，依然会感到焦虑呢？
那是因为很多人认为只要不停地学习，就可以解决自己在生活、工作中遇到的问题，但是却没有看到效果。
因此，在学习这件事上，我们要明确一件事：
学习知识是一个短期内并不能快速见效的行为，是需要我们花费很多精力和意志去坚持的过程。
无论是买书还是买知识，都是一个道理。买了不等于读了，读了也并不等于懂了。
从来都没有什么速成法，给自己定个3到5年的目标，根据自身的不足，来明确自己需要补充哪方面的知识。
通过学习获得进步，成就更好的自己这件事上，不能急功近利，更没有捷径。
3
王阳明的《传习录》里说：
未有知而不行者。知而不行，只是未知。
他认为暂时做不到的行为，实际上是知之不深切的缘故；而之所以知之不深切，是因为对行为的理解认识还不够深刻。
这与《日日是好日》的武田老师所说的类似：
不要用脑记忆茶道，要通过练习让手来记忆，让手自然来完成每一次茶道。现在你们先不知道这些（仪式）的意思也可以。茶首先就是从“形”开始，然后将这些“形”放入心里。
老师虽然说的是茶道，但也适用于日常。
一万小时定律也告诉我们，刻意地重复性练习，对于成功掌握一门技能来说，是必不可少的环节。
实践的过程，就是一个让大脑理解知识的过程。
我们光知道道理没去实践，那就是零；若是我们坚持实践，就可能会在某一天突然悟出了那个道理。
成就更好的自己这件事上，有目的的实践更为重要。
4
我们的大脑，会让我们不喜欢做不能立刻看见效果的事情，这是本能。
但是还记得之前《中华诗词大会》这个节目吗？
无论是陈更还是武亦姝，这些选手所展现的样子，就是知识积累最直接的表现。
武亦姝从小学二年级起，就开始学习古诗词，别人是手机不离手，她是书籍不离手；
作为理工科博士生的陈更，学业繁忙，但也花费大量的时间与精力学习诗词文化；
00后才女姜闻页5岁时，读过的书就有她身高那么高，10岁的时候，读过的书摞起来有两个她那么高。
她们丰厚的诗词储备，都是通过一点一滴累积来的，厚积才能薄发。
而这肯定是无法在短时间内看到效果的。
《认知》中提到：
做任何事情之前，我们应该思考这件事情对于3年、5年后的自己有没有帮助，只有从意识层面感知到利益，大脑才有动力支持你做下去
生活本来就是不确定的，当我们勇敢接纳生活的不确定，这不确定的生活反而能给我们带来更多的惊喜。
因此，不用太过急躁，稳健即高效。
你只要明确并且相信，现在做的事情对未来几年后的目标，未来的自己是有用的，就足够了。
即使步履缓慢，但贵在踏实。
共勉。
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