SMART目标管理法则

一个人如果没有目标，一些琐碎的事情就会轻易占满你的大脑，转移你的注意力。而SMART目标管理，可以帮助我们更加集中注意力，并提供一套可行性很高的解决思路。

SMART目标管理法则是指Specific（要具体）、Measurable（可度量）、Actionable（可实现）、Realistic（结果导向）、Time-based（时间限定）。

关于Specific（要具体），“要具体”就是说，你要知道自己到底想要什么。你可以通过5why模型，不断追问自己，找到自己真正想要的东西。

关于Measurable（可度量）。目标可以通过哪些步骤来实现？目标实现的过程和结果如何衡量？具体定性和定量上要如何设计？别让目标偏离你的感知层。

关于Actionable（可实现）。接受不完美的自己，才能制定切实可行的计划。目标一定要避免假大空。不能超出自己的能力。

关于Realistic（结果导向）。目标要有价值，有目的，有意义。这样才能驱动内心渴求。不要理性去分析，一定要用心感受（可以理解为感性或直觉的力量，可以解释自己很多用理性无法解释的事情）。

关于Time-based（时间限定）。我个人更喜欢用deadline最后期限来替代，意为“届时未完成者死”，源于监狱的话。它会从情绪方面督促我们行动，帮助我们集中注意力。同时利用好“要事第一”这个习惯可以帮助我们合理安排事务、提高工作效率。

《高效能人士的七个习惯》提出“要事第一”。解决那些重要但不紧急的事情，重要又紧急的事情自然会减少很多，从而可以帮助我们挤出更多的空闲时间，从“忙碌”中解放。

区分目标和手段

现实生活和工作中，很多人对目标都很模糊，甚至将手段当成了目标。其实手段只不过是用来实现目标的方法论。

比如你说你的目标是一年读50本书，其实你真实的目标可能是建立自媒体认知体系，而不是阅读50本书。

你说你的目标是每天发布3篇公众号推文，其实你真实的目标可能是增加粉丝黏性，提高点赞率。